60 Voxeus (https://www.voxeus.com) Ma Santé En Poche La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ?

Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…

Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien !

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]]> fr Wed, 10 Jul 2019 00:00:00 +0000 Voxeus https://assets.voxeus.com/podcasts/assets/images/rs/program/1500/9eb9f197c1ef6fbcdce45b1691ce5702633bb0ea/fb3eb428.png Ma Santé En Poche La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ?

Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…

Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien !

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]]> episodic UPSA La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. false UPSA l.thulin@ba-ba-bam.com [Tout comprendre des problèmes digestifs] Qu'est-ce que le microbiote intestinal ? Fêtes de fin d'année riment souvent avec repas copieux... Alors, pour prévenir les problèmes de digestions, nous vous proposons de (re)découvrir nos épisodes dédiés.

Le microbiote késako ? Malgré son rôle essentiel, il demeure peu connu du grand public. Pourtant, ces dernières années, la recherche a permis de découvrir à quel point le microbiote intestinal (anciennement appelé flore intestinale), impacte notre santé physique et mentale. Sandra et Camille, vous disent tout de cet organe longtemps négligé, qui a aujourd’hui le vent en poupe !

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]]> Mon, 26 Dec 2022 04:00:39 +0000 633d5fa4e851ba00127d2cbd Fêtes de fin d'année riment souvent avec repas copieux... Alors, pour prévenir les problèmes de digestions, nous vous proposons de (re)découvrir nos épisodes dédiés.

Le microbiote késako ? Malgré son rôle essentiel, il demeure peu connu du grand public. Pourtant, ces dernières années, la recherche a permis de découvrir à quel point le microbiote intestinal (anciennement appelé flore intestinale), impacte notre santé physique et mentale. Sandra et Camille, vous disent tout de cet organe longtemps négligé, qui a aujourd’hui le vent en poupe !

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]]> full no [Tout comprendre des problèmes digestifs] Qu'est-ce que le microbiote intestinal ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 308 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202212260400-tout-comprendre-des-problemes-digestifs-quest-ce-que-le-micr https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202212260400-tout-comprendre-des-problemes-digestifs-quest-ce-que-le-micr ]]> ]]> [Tout comprendre des problèmes digestifs] Qu'est-ce qu'une brûlure d'estomac ? Fêtes de fin d'année riment souvent avec repas copieux... Alors, pour prévenir les problèmes de digestions, nous vous proposons de (re)découvrir nos épisodes dédiés.

Notre système digestif est souvent malmené et nous le fait sentir avec des signaux parfois difficiles à décrypter. Au moins 30 à 40% des adultes en France ressentent des symptômes occasionnels de reflux gastro-œsophagien. Plus communément appelées brûlures d’estomac, ces douleurs peuvent être très gênantes même si elles sont intermittentes.

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]]> Mon, 19 Dec 2022 04:00:14 +0000 633d5e4331f65200114c21ee Fêtes de fin d'année riment souvent avec repas copieux... Alors, pour prévenir les problèmes de digestions, nous vous proposons de (re)découvrir nos épisodes dédiés.

Notre système digestif est souvent malmené et nous le fait sentir avec des signaux parfois difficiles à décrypter. Au moins 30 à 40% des adultes en France ressentent des symptômes occasionnels de reflux gastro-œsophagien. Plus communément appelées brûlures d’estomac, ces douleurs peuvent être très gênantes même si elles sont intermittentes.

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]]> full no [Tout comprendre des problèmes digestifs] Qu'est-ce qu'une brûlure d'estomac ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 277 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202212190400-tout-comprendre-des-problemes-digestifs-quest-ce-quune-brulu https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202212190400-tout-comprendre-des-problemes-digestifs-quest-ce-quune-brulu ]]> ]]> [Tout comprendre des problèmes digestifs] Qu'est-ce que la gastralgie ? Fêtes de fin d'année riment souvent avec repas copieux... Alors, pour prévenir les problèmes de digestions, nous vous proposons de (re)découvrir nos épisodes dédiés.

Douleur vive ou prononcée au creux de l’estomac, ce sont les symptômes d’une gastralgie. Un terme peu connu du grand public, qui pourtant désigne les douleurs d’estomac. Souvent gênant, voire même handicapant, il est important de savoir quel comportement adopter face à ces maux du quotidien, pour bien les identifier et ainsi, mieux les traiter.

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]]> Mon, 12 Dec 2022 04:00:43 +0000 633d4b54c8758400123568ba Fêtes de fin d'année riment souvent avec repas copieux... Alors, pour prévenir les problèmes de digestions, nous vous proposons de (re)découvrir nos épisodes dédiés.

Douleur vive ou prononcée au creux de l’estomac, ce sont les symptômes d’une gastralgie. Un terme peu connu du grand public, qui pourtant désigne les douleurs d’estomac. Souvent gênant, voire même handicapant, il est important de savoir quel comportement adopter face à ces maux du quotidien, pour bien les identifier et ainsi, mieux les traiter.

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]]> full no [Tout comprendre des problèmes digestifs] Qu'est-ce que la gastralgie ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 226 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202212120400-tout-comprendre-des-problemes-digestifs-quest-ce-que-la-gast https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202212120400-tout-comprendre-des-problemes-digestifs-quest-ce-que-la-gast ]]> ]]> [Se préparer pour l'hiver] Comment bien préparer son premier hiver avec bébé ? (Re)découvrez tous nos conseils pour bien préparer l'hiver et vous prémunir contre les virus.

Le premier hiver de bébé est souvent source d’angoisse pour les parents qui ont tendance à se poser beaucoup de questions. Le système immunitaire du nourrisson n’est en effet pas encore pleinement développé et cela le rend plus sensible aux maux d’hiver. (Source 1) Alors comment affronter cette période sereinement ? A quelles infections le nourrisson est-il le plus exposé ? Camille et Sandra font le point sur ces questions légitimes auxquelles sont confrontés les parents.

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]]> Mon, 05 Dec 2022 04:00:54 +0000 633d4aa0c6b98a0012398d03 (Re)découvrez tous nos conseils pour bien préparer l'hiver et vous prémunir contre les virus.

Le premier hiver de bébé est souvent source d’angoisse pour les parents qui ont tendance à se poser beaucoup de questions. Le système immunitaire du nourrisson n’est en effet pas encore pleinement développé et cela le rend plus sensible aux maux d’hiver. (Source 1) Alors comment affronter cette période sereinement ? A quelles infections le nourrisson est-il le plus exposé ? Camille et Sandra font le point sur ces questions légitimes auxquelles sont confrontés les parents.

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]]> full no [Se préparer pour l'hiver] Comment bien préparer son premier hiver avec bébé ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 224 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202212050400-se-preparer-pour-lhiver-comment-bien-preparer-son-premier-hi https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202212050400-se-preparer-pour-lhiver-comment-bien-preparer-son-premier-hi ]]> ]]> [Se préparer pour l'hiver] Les astuces pour bien passer l'hiver (Re)découvrez tous nos conseils pour bien préparer l'hiver et vous prémunir contre les virus.

Qu’il approche à grands pas ou qu’il soit déjà bien installé, l’hiver est souvent synonyme de baisse de moral ! Alors comment bien s’y préparer, comment prévenir les maladies d’hiver ? Quels gestes adopter ? Comment pallier le manque de lumière et se protéger des virus ? Notre experte Camille, vous livre ses conseils et astuces pour passer un hiver serein et en pleine forme.

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]]> Mon, 28 Nov 2022 04:00:48 +0000 633d49f1e851ba00127d0c1a (Re)découvrez tous nos conseils pour bien préparer l'hiver et vous prémunir contre les virus.

Qu’il approche à grands pas ou qu’il soit déjà bien installé, l’hiver est souvent synonyme de baisse de moral ! Alors comment bien s’y préparer, comment prévenir les maladies d’hiver ? Quels gestes adopter ? Comment pallier le manque de lumière et se protéger des virus ? Notre experte Camille, vous livre ses conseils et astuces pour passer un hiver serein et en pleine forme.

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]]> full no [Se préparer pour l'hiver] Les astuces pour bien passer l'hiver La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 295 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202211280400-se-preparer-pour-lhiver-les-astuces-pour-bien-passer-lhiver https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202211280400-se-preparer-pour-lhiver-les-astuces-pour-bien-passer-lhiver ]]> ]]> [Se préparer pour l'hiver] Comment se protéger et traiter la grippe quand on est enceinte ? (Re)découvrez tous nos conseils pour bien préparer l'hiver et vous prémunir contre les virus.

Lorsque la grippe saisonnière fait son grand retour, il est primordial de s’en protéger et particulièrement quand on est enceinte. Alors comment s’en protéger ? Comment traiter la grippe pendant la grossesse ? Aujourd’hui, l’équipe de Ma santé en poche se penche sur la question.

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]]> Mon, 21 Nov 2022 04:00:13 +0000 633d4958cea33300123c8e8b (Re)découvrez tous nos conseils pour bien préparer l'hiver et vous prémunir contre les virus.

Lorsque la grippe saisonnière fait son grand retour, il est primordial de s’en protéger et particulièrement quand on est enceinte. Alors comment s’en protéger ? Comment traiter la grippe pendant la grossesse ? Aujourd’hui, l’équipe de Ma santé en poche se penche sur la question.

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]]> full no [Se préparer pour l'hiver] Comment se protéger et traiter la grippe quand on est enceinte ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 182 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202211210400-se-preparer-pour-lhiver-comment-se-proteger-et-traiter-la-gr https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202211210400-se-preparer-pour-lhiver-comment-se-proteger-et-traiter-la-gr ]]> ]]> [Se préparer pour l'hiver] Grippe et état grippal, quelles différences ? (Re)découvrez tous nos conseils pour bien préparer l'hiver et vous prémunir contre les virus.

Fièvre, courbatures, maux de tête… Ces symptômes évoquent tout de suite ceux de la grippe. Pourtant, il peut s’agir d’un état grippal, bien différent du virus de la grippe. Difficile parfois de faire la différence entre ces deux états qui ont pas mal de similitudes. Camille et Sandra, vous aident à identifier correctement les symptômes pour mieux différencier la grippe et l’état grippal.

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]]> Mon, 14 Nov 2022 04:00:49 +0000 633d4843cea33300123c8cf0 (Re)découvrez tous nos conseils pour bien préparer l'hiver et vous prémunir contre les virus.

Fièvre, courbatures, maux de tête… Ces symptômes évoquent tout de suite ceux de la grippe. Pourtant, il peut s’agir d’un état grippal, bien différent du virus de la grippe. Difficile parfois de faire la différence entre ces deux états qui ont pas mal de similitudes. Camille et Sandra, vous aident à identifier correctement les symptômes pour mieux différencier la grippe et l’état grippal.

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]]> full no [Se préparer pour l'hiver] Grippe et état grippal, quelles différences ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 171 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202211140400-se-preparer-pour-lhiver-grippe-et-etat-grippal-quelles-diffe https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202211140400-se-preparer-pour-lhiver-grippe-et-etat-grippal-quelles-diffe ]]> ]]> [Se préparer pour l'hiver] Quels sont les symptômes de la grippe ? (Re)découvrez tous nos conseils pour bien préparer l'hiver et vous prémunir contre les virus.

En France, les épidémies de grippe touchent 2 à 6 millions de personnes chaque année, majoritairement des personnes considérées fragiles.

Alors, comment reconnaître les symptômes de la grippe et comment s’en protéger ? Aujourd’hui, Camille et Sandra nous aident à y voir plus clair."

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]]> Mon, 07 Nov 2022 04:00:33 +0000 633d4082534a680011706679 (Re)découvrez tous nos conseils pour bien préparer l'hiver et vous prémunir contre les virus.

En France, les épidémies de grippe touchent 2 à 6 millions de personnes chaque année, majoritairement des personnes considérées fragiles.

Alors, comment reconnaître les symptômes de la grippe et comment s’en protéger ? Aujourd’hui, Camille et Sandra nous aident à y voir plus clair."

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]]> full no [Se préparer pour l'hiver] Quels sont les symptômes de la grippe ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 234 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202211070400-se-preparer-pour-lhiver-quels-sont-les-symptomes-de-la-gripp https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202211070400-se-preparer-pour-lhiver-quels-sont-les-symptomes-de-la-gripp ]]> ]]> [Prévenir la transmission des virus] Comment bien utiliser son masque de protection ? L'hiver approche et avec lui s'annonce le retour de certains virus. Alors pour limiter leur transmission, petite piqûre de rappel sur les gestes barrières à appliquer pendant cette période.

Il est depuis quelques mois sur tous les visages... Nécessaire pour limiter la propagation des virus, le masque est devenu indispensable, en complément des gestes barrières, pour se protéger et protéger les autres dans les espaces publics clos. Alors FFP2, masques en tissu ou masques chirurgicaux? Comment le choisir et surtout comment bien utiliser son masque de protection au quotidien?

Autant de questions auxquelles Camille et Sandra répondent pour vous aider à adopter les bons gestes sanitaires.

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]]> Mon, 31 Oct 2022 04:00:12 +0000 633d3d9d29dfa10011af818e L'hiver approche et avec lui s'annonce le retour de certains virus. Alors pour limiter leur transmission, petite piqûre de rappel sur les gestes barrières à appliquer pendant cette période.

Il est depuis quelques mois sur tous les visages... Nécessaire pour limiter la propagation des virus, le masque est devenu indispensable, en complément des gestes barrières, pour se protéger et protéger les autres dans les espaces publics clos. Alors FFP2, masques en tissu ou masques chirurgicaux? Comment le choisir et surtout comment bien utiliser son masque de protection au quotidien?

Autant de questions auxquelles Camille et Sandra répondent pour vous aider à adopter les bons gestes sanitaires.

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]]> full no [Prévenir la transmission des virus] Comment bien utiliser son masque de protection ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 467 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202210310400-prevenir-la-transmission-des-virus-comment-bien-utiliser-son https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202210310400-prevenir-la-transmission-des-virus-comment-bien-utiliser-son ]]> ]]> [Prévenir la transmission des virus] Comment bien se laver les mains ? L'hiver approche et avec lui s'annonce le retour de certains virus. Alors pour limiter leur transmission, petite piqûre de rappel sur les gestes barrières à appliquer pendant cette période.

Nos mains sont le premier point de contact avec notre environnement extérieur, et c’est avec elles que nous touchons notre visage, notre téléphone, les portes… Autant de surface qui peuvent être porteuses de bactéries et microbes en période d’épidémie. C’est un geste qui peut paraître simple, mais le lavage des mains, est une étape clé pour limiter la contamination. Comment bien se laver les mains ? Avec quels produits ? Et pendant combien de temps ? Notre experte vous donne les clés pour que ce geste devienne une habitude pour vous et toute votre famille.

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]]> Mon, 24 Oct 2022 03:00:25 +0000 633d3b1ab76e060012e9ff11 L'hiver approche et avec lui s'annonce le retour de certains virus. Alors pour limiter leur transmission, petite piqûre de rappel sur les gestes barrières à appliquer pendant cette période.

Nos mains sont le premier point de contact avec notre environnement extérieur, et c’est avec elles que nous touchons notre visage, notre téléphone, les portes… Autant de surface qui peuvent être porteuses de bactéries et microbes en période d’épidémie. C’est un geste qui peut paraître simple, mais le lavage des mains, est une étape clé pour limiter la contamination. Comment bien se laver les mains ? Avec quels produits ? Et pendant combien de temps ? Notre experte vous donne les clés pour que ce geste devienne une habitude pour vous et toute votre famille.

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]]> full no [Prévenir la transmission des virus] Comment bien se laver les mains ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 358 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202210240300-prevenir-la-transmission-des-virus-comment-bien-se-laver-les https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202210240300-prevenir-la-transmission-des-virus-comment-bien-se-laver-les ]]> ]]> [Prévenir la transmission des virus] Les gestes barrières L'hiver approche et avec lui s'annonce le retour de certains virus. Alors pour limiter leur transmission, petite piqûre de rappel sur les gestes barrières à appliquer pendant cette période.

Chaque année amène son lot d’épidémie, alors pour limiter leur transmission, il faut respecter ce qu’on appelle les “gestes barrières”. Il s’agit de gestes d’hygiène et de prévention qui permettent de limiter la propagation des microbes et en particulier des virus en hiver mais aussi à toutes les périodes de l'année, et notamment lors d’épidémies plus graves comme celle de la Covid-19. Pour se protéger et protéger les autres il est essentiel d’adopter ces petits gestes au quotidien. Sandra et Camille reviennent sur les principaux gestes et vous expliquent à quoi ils servent et comment les respecter au mieux.

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]]> Mon, 17 Oct 2022 03:00:20 +0000 6332f224cce1250013c5013b L'hiver approche et avec lui s'annonce le retour de certains virus. Alors pour limiter leur transmission, petite piqûre de rappel sur les gestes barrières à appliquer pendant cette période.

Chaque année amène son lot d’épidémie, alors pour limiter leur transmission, il faut respecter ce qu’on appelle les “gestes barrières”. Il s’agit de gestes d’hygiène et de prévention qui permettent de limiter la propagation des microbes et en particulier des virus en hiver mais aussi à toutes les périodes de l'année, et notamment lors d’épidémies plus graves comme celle de la Covid-19. Pour se protéger et protéger les autres il est essentiel d’adopter ces petits gestes au quotidien. Sandra et Camille reviennent sur les principaux gestes et vous expliquent à quoi ils servent et comment les respecter au mieux.

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]]> full no [Prévenir la transmission des virus] Les gestes barrières L'hiver approche et avec lui s'annonce le retour de certains virus. Alors pour limiter leur transmission, petite piqûre de rappel sur les gestes barrières à appliquer pendant cette période. La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 326 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202210170300-prevenir-la-transmission-des-virus-les-gestes-barrieres https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202210170300-prevenir-la-transmission-des-virus-les-gestes-barrieres ]]> ]]> [Les mécanismes du sommeil] Qu'est ce qu'un agenda du sommeil ? Un bon sommeil est indispensable pour être en bonne santé. (Re)découvrez nos épisodes pour mieux comprendre comment s'articulent vos nuits.

Les troubles du sommeil sont complexes et fréquents, et bien souvent ils sont plurifactoriels, c’est-à-dire qu’ils résultent de plusieurs causes. Pour apprendre à identifier les causes probables de ces troubles, Camille et Sandra vous parlent aujourd’hui de l’agenda du sommeil, un outil qui permet d’analyser son sommeil, suivre son évolution et adopter de bons réflexes pour retrouver un sommeil réparateur de qualité.

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]]> Mon, 10 Oct 2022 03:00:18 +0000 629df79adec1d20011df72f5 Un bon sommeil est indispensable pour être en bonne santé. (Re)découvrez nos épisodes pour mieux comprendre comment s'articulent vos nuits.

Les troubles du sommeil sont complexes et fréquents, et bien souvent ils sont plurifactoriels, c’est-à-dire qu’ils résultent de plusieurs causes. Pour apprendre à identifier les causes probables de ces troubles, Camille et Sandra vous parlent aujourd’hui de l’agenda du sommeil, un outil qui permet d’analyser son sommeil, suivre son évolution et adopter de bons réflexes pour retrouver un sommeil réparateur de qualité.

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]]> full no [Les mécanismes du sommeil] Qu'est ce qu'un agenda du sommeil ? Un bon sommeil est indispensable pour être en bonne santé. (Re)découvrez nos épisodes pour mieux comprendre comment s'articulent vos nuits. La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 250 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202210100300-les-mecanismes-du-sommeil-quest-ce-quun-agenda-du-sommeil https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202210100300-les-mecanismes-du-sommeil-quest-ce-quun-agenda-du-sommeil ]]> ]]> [Les mécanismes du sommeil] Qu'est ce que l'horloge biologique ? Un bon sommeil est indispensable pour être en bonne santé. (Re)découvrez nos épisodes pour mieux comprendre comment s'articulent vos nuits.

L’homme, comme tout être vivant, est doté d’une horloge biologique interne. Un cycle de 24H qui régit notre organisme et presque toutes nos fonctions biologiques. Mais comment fonctionne cette horloge interne ? Et que se passe-t-il lorsqu’elle est déréglée ? Dans cet épisode, Sandra et Camille vous disent tout de l’horloge biologique.

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]]> Mon, 03 Oct 2022 03:00:51 +0000 629df743514c8d001227bdb7 Un bon sommeil est indispensable pour être en bonne santé. (Re)découvrez nos épisodes pour mieux comprendre comment s'articulent vos nuits.

L’homme, comme tout être vivant, est doté d’une horloge biologique interne. Un cycle de 24H qui régit notre organisme et presque toutes nos fonctions biologiques. Mais comment fonctionne cette horloge interne ? Et que se passe-t-il lorsqu’elle est déréglée ? Dans cet épisode, Sandra et Camille vous disent tout de l’horloge biologique.

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]]> full no [Les mécanismes du sommeil] Qu'est ce que l'horloge biologique ? Un bon sommeil est indispensable pour être en bonne santé. (Re)découvrez nos épisodes pour mieux comprendre comment s'articulent vos nuits. La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 268 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202210030300-les-mecanismes-du-sommeil-quest-ce-que-lhorloge-biologique https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202210030300-les-mecanismes-du-sommeil-quest-ce-que-lhorloge-biologique ]]> ]]> [Les mécanismes du sommeil] Les cycles du sommeil Un bon sommeil est indispensable pour être en bonne santé. (Re)découvrez nos épisodes pour mieux comprendre comment s'articulent vos nuits.

Haaa, dormir...! Quand on sait que l’on passe un tiers de sa vie endormi et l’importance d’un bon sommeil pour être en bonne santé, il est temps de comprendre comment s'articulent nos nuits. Alors que se passe-t-il pendant notre sommeil ? Et à quoi correspondent ces cycles du sommeil dont on entend tant parler ? Dans cet épisode, Camille et Sandra nous aident à y voir plus clair.

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]]> Mon, 26 Sep 2022 03:00:15 +0000 629df6e203e41800122cb2be Un bon sommeil est indispensable pour être en bonne santé. (Re)découvrez nos épisodes pour mieux comprendre comment s'articulent vos nuits.

Haaa, dormir...! Quand on sait que l’on passe un tiers de sa vie endormi et l’importance d’un bon sommeil pour être en bonne santé, il est temps de comprendre comment s'articulent nos nuits. Alors que se passe-t-il pendant notre sommeil ? Et à quoi correspondent ces cycles du sommeil dont on entend tant parler ? Dans cet épisode, Camille et Sandra nous aident à y voir plus clair.

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]]> full no [Les mécanismes du sommeil] Les cycles du sommeil Un bon sommeil est indispensable pour être en bonne santé. (Re)découvrez nos épisodes pour mieux comprendre comment s'articulent vos nuits. La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 328 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202209260300-les-mecanismes-du-sommeil-les-cycles-du-sommeil https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202209260300-les-mecanismes-du-sommeil-les-cycles-du-sommeil ]]> ]]> [En forme pour la rentrée] Qu'est-ce que la Vitamine C ? (Re)découvrez tous nos conseils pour être en forme à la rentrée.

On pense souvent que notre baisse de vitalité en hiver est due à une carence en vitamine C… Et oui, car la vitamine C joue un rôle important dans le bon fonctionnement de notre organisme. Mais à quoi sert-elle exactement ? Et comment avoir notre dose de vitamines pour ne pas souffrir de carence ? Sandra et Camille vous disent tout sur la vitamine C.

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]]> Mon, 19 Sep 2022 03:00:37 +0000 629df689dec1d20011df6d1e (Re)découvrez tous nos conseils pour être en forme à la rentrée.

On pense souvent que notre baisse de vitalité en hiver est due à une carence en vitamine C… Et oui, car la vitamine C joue un rôle important dans le bon fonctionnement de notre organisme. Mais à quoi sert-elle exactement ? Et comment avoir notre dose de vitamines pour ne pas souffrir de carence ? Sandra et Camille vous disent tout sur la vitamine C.

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]]> full no [En forme pour la rentrée] Qu'est-ce que la Vitamine C ? (Re)découvrez tous nos conseils pour être en forme à la rentrée. La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 358 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202209190300-en-forme-pour-la-rentree-quest-ce-que-la-vitamine-c https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202209190300-en-forme-pour-la-rentree-quest-ce-que-la-vitamine-c ]]> ]]> [En forme pour la rentrée] Comment lutter contre la fatigue saisonnière ? (Re)découvrez tous nos conseils pour être en forme à la rentrée.

Chaque année, les consultations se multiplient avec le même symptôme : la fatigue. Il faut dire que lors des changements de saisons, les variations de lumière et de températures ont des effets très marqués sur le corps et la santé. Sandra et Camille vous disent tout sur ce qui contribue à provoquer cette fatigue saisonnière, comment la détecter et y remédier. Et surtout comment éviter que cette simple fatigue se transforme en dépression saisonnière

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]]> Mon, 12 Sep 2022 03:00:13 +0000 629df62d83d511001362aa64 (Re)découvrez tous nos conseils pour être en forme à la rentrée.

Chaque année, les consultations se multiplient avec le même symptôme : la fatigue. Il faut dire que lors des changements de saisons, les variations de lumière et de températures ont des effets très marqués sur le corps et la santé. Sandra et Camille vous disent tout sur ce qui contribue à provoquer cette fatigue saisonnière, comment la détecter et y remédier. Et surtout comment éviter que cette simple fatigue se transforme en dépression saisonnière

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]]> full no [En forme pour la rentrée] Comment lutter contre la fatigue saisonnière ? (Re)découvrez tous nos conseils pour être en forme à la rentrée. La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 348 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202209120300-en-forme-pour-la-rentree-comment-lutter-contre-la-fatigue-sa https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202209120300-en-forme-pour-la-rentree-comment-lutter-contre-la-fatigue-sa ]]> ]]> [En forme pour la rentrée] Qu’est-ce que la fatigue ? (Re)découvrez tous nos conseils pour être en forme à la rentrée.

Un manque d’énergie ? La sensation que chaque mouvement demande un effort intense ? C’est tout à fait normal si vous avez passé une mauvaise nuit ou si vous avez produit un effort important, comme un gros travail à boucler ou une séance de sport particulièrement intense. Mais si cet état s’installe, que votre appétit, votre humeur, votre sommeil ou vos performances s’en trouvent modifiées alors il faut s’en préoccuper. Notre experte Camille vous dit tout sur les causes possibles de votre fatigue, les moyens d’y remédier et les cas pour lesquels un médecin doit vous accompagner.

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]]> Mon, 05 Sep 2022 03:00:45 +0000 629df5d3ad957800123ac5e4 (Re)découvrez tous nos conseils pour être en forme à la rentrée.

Un manque d’énergie ? La sensation que chaque mouvement demande un effort intense ? C’est tout à fait normal si vous avez passé une mauvaise nuit ou si vous avez produit un effort important, comme un gros travail à boucler ou une séance de sport particulièrement intense. Mais si cet état s’installe, que votre appétit, votre humeur, votre sommeil ou vos performances s’en trouvent modifiées alors il faut s’en préoccuper. Notre experte Camille vous dit tout sur les causes possibles de votre fatigue, les moyens d’y remédier et les cas pour lesquels un médecin doit vous accompagner.

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]]> full no [En forme pour la rentrée] Qu’est-ce que la fatigue ? (Re)découvrez tous nos conseils pour être en forme à la rentrée. La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 207 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202209050300-en-forme-pour-la-rentree-quest-ce-que-la-fatigue https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202209050300-en-forme-pour-la-rentree-quest-ce-que-la-fatigue ]]> ]]> [Passer l'été sereinement] Quelles sont les règles d'une bonne hygiène alimentaire ? Problèmes digestifs et vacances ne font pas bon ménage... Pour éviter tout désagrément, nous vous faisons (re)découvrir nos conseils pour conserver une bonne hygiène alimentaire pendant l'été.

Avoir une bonne hygiène alimentaire, ce n’est pas si sorcier ! Souvent négligée par manque de temps, notre façon de nous alimenter n’en demeure pas moins une donnée centrale en santé. Car ce que nous mangeons et notre façon de manger ont des conséquences très importantes sur notre quotidien à différents niveaux. Aujourd’hui Camille et Sandra, nous partagent les règles d’une bonne alimentation, car notre équilibre alimentaire impact notre poids évidemment, mais pas uniquement !

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]]> Mon, 29 Aug 2022 03:00:51 +0000 629df56430a61300135aba43 Problèmes digestifs et vacances ne font pas bon ménage... Pour éviter tout désagrément, nous vous faisons (re)découvrir nos conseils pour conserver une bonne hygiène alimentaire pendant l'été.

Avoir une bonne hygiène alimentaire, ce n’est pas si sorcier ! Souvent négligée par manque de temps, notre façon de nous alimenter n’en demeure pas moins une donnée centrale en santé. Car ce que nous mangeons et notre façon de manger ont des conséquences très importantes sur notre quotidien à différents niveaux. Aujourd’hui Camille et Sandra, nous partagent les règles d’une bonne alimentation, car notre équilibre alimentaire impact notre poids évidemment, mais pas uniquement !

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]]> full no [Passer l'été sereinement] Quelles sont les règles d'une bonne hygiène alimentaire ? Problèmes digestifs et vacances ne font pas bon ménage... Pour éviter tout désagrément, nous vous faisons (re)découvrir nos conseils pour conserver une bonne hygiène alimentaire pendant l'été. La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 317 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202208290300-passer-lete-sereinement-quelles-sont-les-regles-dune-bonne-h https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202208290300-passer-lete-sereinement-quelles-sont-les-regles-dune-bonne-h ]]> ]]> [Passer l'été sereinement] Quels aliments favoriser pour une bonne digestion ? Problèmes digestifs et vacances ne font pas bon ménage... Pour éviter tout désagrément, nous vous faisons (re)découvrir nos conseils pour conserver une bonne hygiène alimentaire pendant l'été.

Pour éviter tous les désagréments des troubles intestinaux et favoriser la digestion, nous pouvons agir. Comment ? Tout simplement en choisissant ce que nous mangeons en fonction de ce que nous apportent les aliments, donc de leurs propriétés bénéfiques pour notre santé. Alors quels aliments privilégier ou éviter ? Camille et Sandra, vous donne les clés pour comprendre pourquoi ce que nous cuisinons et qui se retrouve sur notre table peut aussi bien troubler la digestion que la favoriser.

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]]> Mon, 22 Aug 2022 03:00:17 +0000 629df5086501a7001239df06 Problèmes digestifs et vacances ne font pas bon ménage... Pour éviter tout désagrément, nous vous faisons (re)découvrir nos conseils pour conserver une bonne hygiène alimentaire pendant l'été.

Pour éviter tous les désagréments des troubles intestinaux et favoriser la digestion, nous pouvons agir. Comment ? Tout simplement en choisissant ce que nous mangeons en fonction de ce que nous apportent les aliments, donc de leurs propriétés bénéfiques pour notre santé. Alors quels aliments privilégier ou éviter ? Camille et Sandra, vous donne les clés pour comprendre pourquoi ce que nous cuisinons et qui se retrouve sur notre table peut aussi bien troubler la digestion que la favoriser.

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]]> full no [Passer l'été sereinement] Quels aliments favoriser pour une bonne digestion ? Problèmes digestifs et vacances ne font pas bon ménage... Pour éviter tout désagrément, nous vous faisons (re)découvrir nos conseils pour conserver une bonne hygiène alimentaire pendant l'été. La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 293 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202208220300-passer-lete-sereinement-quels-aliments-favoriser-pour-une-bo https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202208220300-passer-lete-sereinement-quels-aliments-favoriser-pour-une-bo ]]> ]]> [Passer l'été sereinement] Quelles sont les étapes de la digestion? Problèmes digestifs et vacances ne font pas bon ménage... Pour éviter tout désagrément, nous vous faisons (re)découvrir nos conseils pour conserver une bonne hygiène alimentaire pendant l'été.

Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous mangeons ? Et après ? Les idées reçues fusent quand il s’agit de parler des mécanismes de la digestion, qui nous paraissent si familiers, mais auxquels nous nous intéressons finalement peu. Cet épisode de « Ma santé en poche » est donc consacré aux étapes de la digestion, Sandra et Camille notre expert, vous aident à comprendre le cheminement de nos repas dans nos organes et les bons réflexes à adopter afin que tout se passe pour le mieux !

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]]> Mon, 15 Aug 2022 03:00:04 +0000 629ddef0147a880012293f68 Problèmes digestifs et vacances ne font pas bon ménage... Pour éviter tout désagrément, nous vous faisons (re)découvrir nos conseils pour conserver une bonne hygiène alimentaire pendant l'été.

Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous mangeons ? Et après ? Les idées reçues fusent quand il s’agit de parler des mécanismes de la digestion, qui nous paraissent si familiers, mais auxquels nous nous intéressons finalement peu. Cet épisode de « Ma santé en poche » est donc consacré aux étapes de la digestion, Sandra et Camille notre expert, vous aident à comprendre le cheminement de nos repas dans nos organes et les bons réflexes à adopter afin que tout se passe pour le mieux !

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]]> full no [Passer l'été sereinement] Quelles sont les étapes de la digestion? Problèmes digestifs et vacances ne font pas bon ménage... Pour éviter tout désagrément, nous vous faisons (re)découvrir nos conseils pour conserver une bonne hygiène alimentaire pendant l'été. La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 271 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202208150300-passer-lete-sereinement-quelles-sont-les-etapes-de-la-digest https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202208150300-passer-lete-sereinement-quelles-sont-les-etapes-de-la-digest ]]> ]]> [Préparer ses vacances] Quels gestes adopter pendant la canicule ? L'été est là ! Alors, pour être sûr de passer des vacances en tout sérénité, nous vous proposons de (ré)découvrir nos épisodes pour bien les préparer.

L’été est enfin arrivé ! Mais période estivale rime souvent avec période de fortes chaleurs et ça n’est pas sans risque pour la santé… Alors, comment bien s'y préparer ? Entre l'envie de profiter de vacances ensoleillées et la crainte de subir la vague de chaleur, Camille et Sandra partagent leurs conseils pour limiter les risques pendant cette période. Quelles mesures préventives mettre en place dès l'annonce des grosses chaleurs ? Comment rafraîchir son intérieur, que faut-il faire pour rester hydraté et s'assurer que toute la famille reste en bonne santé ? Elles vous livrent toutes les recommandations et les bons gestes à adopter.

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]]> Mon, 08 Aug 2022 03:00:55 +0000 629ddeaa841f1b0012ce8053 L'été est là ! Alors, pour être sûr de passer des vacances en tout sérénité, nous vous proposons de (ré)découvrir nos épisodes pour bien les préparer.

L’été est enfin arrivé ! Mais période estivale rime souvent avec période de fortes chaleurs et ça n’est pas sans risque pour la santé… Alors, comment bien s'y préparer ? Entre l'envie de profiter de vacances ensoleillées et la crainte de subir la vague de chaleur, Camille et Sandra partagent leurs conseils pour limiter les risques pendant cette période. Quelles mesures préventives mettre en place dès l'annonce des grosses chaleurs ? Comment rafraîchir son intérieur, que faut-il faire pour rester hydraté et s'assurer que toute la famille reste en bonne santé ? Elles vous livrent toutes les recommandations et les bons gestes à adopter.

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]]> full no [Préparer ses vacances] Quels gestes adopter pendant la canicule ? L'été est là ! Alors, pour être sûr de passer des vacances en tout sérénité, nous vous proposons de (ré)découvrir nos épisodes pour bien les préparer. La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 537 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202208080300-preparer-ses-vacances-quels-gestes-adopter-pendant-la-canicu https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202208080300-preparer-ses-vacances-quels-gestes-adopter-pendant-la-canicu ]]> ]]> [Préparer ses vacances] Quels sont les risques liés à un coup de chaleur et à une insolation ? L'été est là ! Alors, pour être sûr de passer des vacances en tout sérénité, nous vous proposons de (ré)découvrir nos épisodes pour bien les préparer.

Les beaux jours sont de retour… Mais attention aux journées particulièrement chaudes et l’exposition prolongée au soleil : gare aux insolations et coups de chaleur ! Pour bien comprendre les réactions de notre corps sous une chaleur excessive, reconnaître les symptômes d’alertes de l’insolation et leur gravité, les gestes de préventions… Camille et Sandra vous partagent leurs conseils et vous expliquent tout pour passer un bel été en famille ou entre amis.

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]]> Mon, 01 Aug 2022 03:00:39 +0000 629dde5dad957800123a4fad L'été est là ! Alors, pour être sûr de passer des vacances en tout sérénité, nous vous proposons de (ré)découvrir nos épisodes pour bien les préparer.

Les beaux jours sont de retour… Mais attention aux journées particulièrement chaudes et l’exposition prolongée au soleil : gare aux insolations et coups de chaleur ! Pour bien comprendre les réactions de notre corps sous une chaleur excessive, reconnaître les symptômes d’alertes de l’insolation et leur gravité, les gestes de préventions… Camille et Sandra vous partagent leurs conseils et vous expliquent tout pour passer un bel été en famille ou entre amis.

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]]> full no [Préparer ses vacances] Quels sont les risques liés à un coup de chaleur et à une insolation ? L'été est là ! Alors, pour être sûr de passer des vacances en tout sérénité, nous vous proposons de (ré)découvrir nos épisodes pour bien les préparer. La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 403 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202208010300-preparer-ses-vacances-quels-sont-les-risques-lies-un-coup-de https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202208010300-preparer-ses-vacances-quels-sont-les-risques-lies-un-coup-de ]]> ]]> [Préparer ses vacances] Céphalées pendant les vacances : à quoi sont-elles dues ? L'été est là ! Alors, pour être sûr de passer des vacances en tout sérénité, nous vous proposons de (ré)découvrir nos épisodes pour bien les préparer.

Surtout ne pas se prendre la tête ! C’est le leitmotiv des vacances. Et pourtant, les céphalées peuvent avoir une fâcheuse tendance à venir assombrir le ciel bleu de l’été. Avec Sandra et Camille, nous allons voir que les ingrédients des vacances – le soleil, la chaleur, ou encore l’avion – peuvent justement déclencher des maux de tête. Mais pas de panique, les solutions pour les soulager relèvent le plus souvent d’une simple hygiène de vie.

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]]> Mon, 25 Jul 2022 03:00:06 +0000 629dde043350f3001294d49a L'été est là ! Alors, pour être sûr de passer des vacances en tout sérénité, nous vous proposons de (ré)découvrir nos épisodes pour bien les préparer.

Surtout ne pas se prendre la tête ! C’est le leitmotiv des vacances. Et pourtant, les céphalées peuvent avoir une fâcheuse tendance à venir assombrir le ciel bleu de l’été. Avec Sandra et Camille, nous allons voir que les ingrédients des vacances – le soleil, la chaleur, ou encore l’avion – peuvent justement déclencher des maux de tête. Mais pas de panique, les solutions pour les soulager relèvent le plus souvent d’une simple hygiène de vie.

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]]> full no [Préparer ses vacances] Céphalées pendant les vacances : à quoi sont-elles dues ? L'été est là ! Alors, pour être sûr de passer des vacances en tout sérénité, nous vous proposons de (ré)découvrir nos épisodes pour bien les préparer. La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 341 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202207250300-preparer-ses-vacances-cephalees-pendant-les-vacances-quoi-so https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202207250300-preparer-ses-vacances-cephalees-pendant-les-vacances-quoi-so ]]> ]]> [Préparer ses vacances] Quelle trousse à pharmacie pour partir en vacances sereinement ? L'été est là ! Alors, pour être sûr de passer des vacances en tout sérénité, nous vous proposons de (ré)découvrir nos épisodes pour bien les préparer.

Enfin le départ en vacances ! Mais avez-vous pensé à tout ? Il ne manque plus que la trousse à pharmacie et en route ! Pour être sûr de ne rien oublier, Sandra et Camille font le tri de ce qu’il est nécessaire d’emmener, les règles sanitaires de base et les mesures à respecter. En somme, tout pour partir sereinement en vacances !

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]]> Mon, 18 Jul 2022 03:00:49 +0000 629dddb583d5110013622cc2 L'été est là ! Alors, pour être sûr de passer des vacances en tout sérénité, nous vous proposons de (ré)découvrir nos épisodes pour bien les préparer.

Enfin le départ en vacances ! Mais avez-vous pensé à tout ? Il ne manque plus que la trousse à pharmacie et en route ! Pour être sûr de ne rien oublier, Sandra et Camille font le tri de ce qu’il est nécessaire d’emmener, les règles sanitaires de base et les mesures à respecter. En somme, tout pour partir sereinement en vacances !

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]]> full no [Préparer ses vacances] Quelle trousse à pharmacie pour partir en vacances sereinement ? L'été est là ! Alors, pour être sûr de passer des vacances en tout sérénité, nous vous proposons de (ré)découvrir nos épisodes pour bien les préparer. La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 484 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202207180300-preparer-ses-vacances-quelle-trousse-pharmacie-pour-partir-e https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202207180300-preparer-ses-vacances-quelle-trousse-pharmacie-pour-partir-e ]]> ]]> [Préparer ses vacances] Comment bien préparer ses vacances avec des enfants ? L'été est là ! Alors, pour être sûr de passer des vacances en tout sérénité, nous vous proposons de (ré)découvrir nos épisodes pour bien les préparer.

Vous connaissez la date, le lieu, les activités au programme… les vacances commencent à prendre forme. S’il est encore un peu tôt pour boucler vos valises, il est en revanche temps de penser à vos enfants qui vont vous suivre pendant vos aventures. Et oui, leurs besoins et les risques qu’ils encourent ne sont pas forcément les mêmes que ceux des adultes. Sandra et Camille vous ont préparé une liste, histoire de ne rien oublier pour soigner les petits bobos ou prévenir les maux plus sévères dont pourraient souffrir vos enfants cet été.

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]]> Mon, 11 Jul 2022 03:00:30 +0000 629ddd6730a61300135a4013 L'été est là ! Alors, pour être sûr de passer des vacances en tout sérénité, nous vous proposons de (ré)découvrir nos épisodes pour bien les préparer.

Vous connaissez la date, le lieu, les activités au programme… les vacances commencent à prendre forme. S’il est encore un peu tôt pour boucler vos valises, il est en revanche temps de penser à vos enfants qui vont vous suivre pendant vos aventures. Et oui, leurs besoins et les risques qu’ils encourent ne sont pas forcément les mêmes que ceux des adultes. Sandra et Camille vous ont préparé une liste, histoire de ne rien oublier pour soigner les petits bobos ou prévenir les maux plus sévères dont pourraient souffrir vos enfants cet été.

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]]> full no [Préparer ses vacances] Comment bien préparer ses vacances avec des enfants ? L'été est là ! Alors, pour être sûr de passer des vacances en tout sérénité, nous vous proposons de (ré)découvrir nos épisodes pour bien les préparer. La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 330 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202207110300-preparer-ses-vacances-comment-bien-preparer-ses-vacances-ave https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202207110300-preparer-ses-vacances-comment-bien-preparer-ses-vacances-ave ]]> ]]> [Les clés de l'automédication] Les astuces pour bien suivre son traitement Prendre des médicaments, n'est pas sans risque. Pour adopter les bons gestes, (re)découvrez nos épisodes dédiés à l'automédication.

Respecter la posologie d’un médicament est souvent compliqué. Des effets indésirables, les symptômes qui s’améliorent rapidement, des oublis… autant de raisons qui peuvent pousser à modifier ou à arrêter un traitement. Pourtant, il est nécessaire de respecter ce qui a été établi avec le médecin pour être sûr de bénéficier de tous les effets des médicaments, ou demander un avis médical en cas de doute, d’inefficacité ou d’effets indésirables. Cela permettra d’obtenir les résultats bénéfiques du traitement et d’éviter les conséquences graves voire irréversibles.

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]]> Mon, 04 Jul 2022 03:00:36 +0000 629ddcf203e41800122c2c2d Prendre des médicaments, n'est pas sans risque. Pour adopter les bons gestes, (re)découvrez nos épisodes dédiés à l'automédication.

Respecter la posologie d’un médicament est souvent compliqué. Des effets indésirables, les symptômes qui s’améliorent rapidement, des oublis… autant de raisons qui peuvent pousser à modifier ou à arrêter un traitement. Pourtant, il est nécessaire de respecter ce qui a été établi avec le médecin pour être sûr de bénéficier de tous les effets des médicaments, ou demander un avis médical en cas de doute, d’inefficacité ou d’effets indésirables. Cela permettra d’obtenir les résultats bénéfiques du traitement et d’éviter les conséquences graves voire irréversibles.

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]]> full no [Les clés de l'automédication] Les astuces pour bien suivre son traitement Prendre des médicaments, n'est pas sans risque. Pour adopter les bons gestes, (re)découvrez nos épisodes dédiés à l'automédication. La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 216 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202207040300-les-cles-de-lautomedication-les-astuces-pour-bien-suivre-son https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202207040300-les-cles-de-lautomedication-les-astuces-pour-bien-suivre-son ]]> ]]> [Les clés de l'automédication] Qu'est-ce que l'automédication ? Prendre des médicaments, n'est pas sans risque. Pour adopter les bons gestes, (re)découvrez nos épisodes dédiés à l'automédication.

Dans les rayons de la pharmacie, on trouve 3 types de médicaments: les médicaments dits de prescription médicale obligatoire (PMO), qu’on ne peut prendre que si on a une ordonnance, les médicaments dits de prescription médicale facultative (PMF), qui peuvent être aussi bien prescrits par le médecin qu’achetés sans ordonnance pour s’auto-médiquer, et enfin les médicaments adaptés pour une utilisation en automédication, disponibles également sans ordonnance et que l'on retrouve derrière le comptoir du pharmacien ou en libre accès.

Le fait que certains médicaments nous soient accessibles sans ordonnance ne veut pas dire qu'ils sont moins efficaces ou que leur utilisation comporte moins de risque. Tous les médicaments doivent être pris avec précaution pour éviter les risques liés à leur utilisation, comme le surdosage. Notre experte Camille vous donne les règles d’or d’une automédication responsable.

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]]> Mon, 27 Jun 2022 03:00:10 +0000 629ddc292b929d0012c09902 Prendre des médicaments, n'est pas sans risque. Pour adopter les bons gestes, (re)découvrez nos épisodes dédiés à l'automédication.

Dans les rayons de la pharmacie, on trouve 3 types de médicaments: les médicaments dits de prescription médicale obligatoire (PMO), qu’on ne peut prendre que si on a une ordonnance, les médicaments dits de prescription médicale facultative (PMF), qui peuvent être aussi bien prescrits par le médecin qu’achetés sans ordonnance pour s’auto-médiquer, et enfin les médicaments adaptés pour une utilisation en automédication, disponibles également sans ordonnance et que l'on retrouve derrière le comptoir du pharmacien ou en libre accès.

Le fait que certains médicaments nous soient accessibles sans ordonnance ne veut pas dire qu'ils sont moins efficaces ou que leur utilisation comporte moins de risque. Tous les médicaments doivent être pris avec précaution pour éviter les risques liés à leur utilisation, comme le surdosage. Notre experte Camille vous donne les règles d’or d’une automédication responsable.

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]]> full no [Les clés de l'automédication] Qu'est-ce que l'automédication ? Prendre des médicaments, n'est pas sans risque. Pour adopter les bons gestes, (re)découvrez nos épisodes dédiés à l'automédication. La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 427 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202206270300-les-cles-de-lautomedication-quest-ce-que-lautomedication https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202206270300-les-cles-de-lautomedication-quest-ce-que-lautomedication ]]> ]]> [Règles et douleurs] Qu'est-ce qu'un antalgique? A l'occasion de la journée mondiale de l'hygiène menstruelle, (re)découvrez nos épisodes sur les règles douloureuses et les mécanismes de la douleur, pour tout comprendre de ces phénomènes physiologiques.

Lorsqu’une douleur survient la seule question qui nous vient à l’esprit c’est : comment la soulager ? Pour combattre la douleur, le choix se porte sur les antalgiques. Mais quels sont les différents types d’antalgiques ? Quelles précautions faut-il prendre avec ce type de traitement ? Dans ce nouvel épisode consacré à la douleur et pour que vous adoptiez les bons réflexes d’automédication en cas de douleurs diverses, Camille et Sandra vous disent tout sur ces médicaments que nous prenons parfois mais qu’il est impératif de connaître pour garantir une sécurité et une efficacité de traitement.

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]]> Mon, 20 Jun 2022 03:00:14 +0000 627e62d11dfda000136cdc89 A l'occasion de la journée mondiale de l'hygiène menstruelle, (re)découvrez nos épisodes sur les règles douloureuses et les mécanismes de la douleur, pour tout comprendre de ces phénomènes physiologiques.

Lorsqu’une douleur survient la seule question qui nous vient à l’esprit c’est : comment la soulager ? Pour combattre la douleur, le choix se porte sur les antalgiques. Mais quels sont les différents types d’antalgiques ? Quelles précautions faut-il prendre avec ce type de traitement ? Dans ce nouvel épisode consacré à la douleur et pour que vous adoptiez les bons réflexes d’automédication en cas de douleurs diverses, Camille et Sandra vous disent tout sur ces médicaments que nous prenons parfois mais qu’il est impératif de connaître pour garantir une sécurité et une efficacité de traitement.

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]]> full no [Règles et douleurs] Qu'est-ce qu'un antalgique? A l'occasion de la journée mondiale de l'hygiène menstruelle, (re)découvrez nos épisodes sur les règles douloureuses et les mécanismes de la douleur, pour tout comprendre de ces phénomènes physiologiques. La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 262 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202206200300-regles-et-douleurs-quest-ce-quun-antalgique https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202206200300-regles-et-douleurs-quest-ce-quun-antalgique ]]> ]]> [Règles et douleurs] La perception de la douleur A l'occasion de la journée mondiale de l'hygiène menstruelle, (re)découvrez nos épisodes sur les règles douloureuses et les mécanismes de la douleur, pour tout comprendre de ces phénomènes physiologiques.



La douleur naît dans notre cerveau mais nous n’en avons pas tous la même perception ! Pourquoi sommes-nous différents face à la douleur ? Quelles sont les causes qui peuvent être à l’origine des variations de douleur d’une personne à l’autre ? Pour ce deuxième épisode consacré à la douleur, Camille et Sandra nous aident à y voir plus clair et nous expliquent comment l’évaluer afin de mieux la comprendre et donc mieux la soigner.

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]]> Mon, 13 Jun 2022 03:00:11 +0000 627e5b8a724cb40013673cee A l'occasion de la journée mondiale de l'hygiène menstruelle, (re)découvrez nos épisodes sur les règles douloureuses et les mécanismes de la douleur, pour tout comprendre de ces phénomènes physiologiques.



La douleur naît dans notre cerveau mais nous n’en avons pas tous la même perception ! Pourquoi sommes-nous différents face à la douleur ? Quelles sont les causes qui peuvent être à l’origine des variations de douleur d’une personne à l’autre ? Pour ce deuxième épisode consacré à la douleur, Camille et Sandra nous aident à y voir plus clair et nous expliquent comment l’évaluer afin de mieux la comprendre et donc mieux la soigner.

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]]> full no [Règles et douleurs] La perception de la douleur A l'occasion de la journée mondiale de l'hygiène menstruelle, (re)découvrez nos épisodes sur les règles douloureuses et les mécanismes de la douleur, pour tout comprendre de ces phénomènes physiologiques. La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 279 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202206130300-regles-et-douleurs-la-perception-de-la-douleur https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202206130300-regles-et-douleurs-la-perception-de-la-douleur ]]> ]]> [Règles et douleurs] Les mécanismes de la douleur aiguë A l'occasion de la journée mondiale de l'hygiène menstruelle, (re)découvrez nos épisodes sur les règles douloureuses et les mécanismes de la douleur, pour tout comprendre de ces phénomènes physiologiques.

La douleur est l’un des premiers motifs d’automédication et son impact sur la qualité de vie n’est pas négligeable, il est donc essentiel de bien la comprendre. Pour vous aider à appréhender la douleur et adopter les bons comportements, nous consacrons plusieurs épisodes sur ce sujet. Aujourd’hui, nous abordons les mécanismes de la douleur. Camille et Sandra nous décrivent le parcours de la douleur, depuis la zone douloureuse jusqu’au cerveau.

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]]> Mon, 06 Jun 2022 03:00:40 +0000 627e5b2f1e4e980011cbf611 A l'occasion de la journée mondiale de l'hygiène menstruelle, (re)découvrez nos épisodes sur les règles douloureuses et les mécanismes de la douleur, pour tout comprendre de ces phénomènes physiologiques.

La douleur est l’un des premiers motifs d’automédication et son impact sur la qualité de vie n’est pas négligeable, il est donc essentiel de bien la comprendre. Pour vous aider à appréhender la douleur et adopter les bons comportements, nous consacrons plusieurs épisodes sur ce sujet. Aujourd’hui, nous abordons les mécanismes de la douleur. Camille et Sandra nous décrivent le parcours de la douleur, depuis la zone douloureuse jusqu’au cerveau.

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]]> full no [Règles et douleurs] Les mécanismes de la douleur aiguë A l'occasion de la journée mondiale de l'hygiène menstruelle, (re)découvrez nos épisodes sur les règles douloureuses et les mécanismes de la douleur, pour tout comprendre de ces phénomènes physiologiques. La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 220 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202206060300-regles-et-douleurs-les-mecanismes-de-la-douleur-aigue https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202206060300-regles-et-douleurs-les-mecanismes-de-la-douleur-aigue ]]> ]]> [Règles et douleurs] Les règles douloureuses A l'occasion de la journée mondiale de l'hygiène menstruelle, (re)découvrez nos épisodes sur les règles douloureuses et les mécanismes de la douleur, pour tout comprendre de ces phénomènes physiologiques.

Camille et Sandra abordent aujourd’hui le sujet des règles douloureuses. Près de trois quarts des femmes souffrent de douleurs ou crampes menstruelles, appelées dysménorrhées. Mais pourquoi cette étape du cycle menstruel peut-elle causer des souffrances parfois insupportables chez certaines femmes? Qui est concernée et quand faut-il s’inquiéter ? Et aussi, comment les soulager? Notre experte Camille vous explique ce que sont les règles douloureuses et vous partage des solutions pour y faire face.

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]]> Mon, 30 May 2022 03:00:26 +0000 627e5ae56b5fa500149a12de A l'occasion de la journée mondiale de l'hygiène menstruelle, (re)découvrez nos épisodes sur les règles douloureuses et les mécanismes de la douleur, pour tout comprendre de ces phénomènes physiologiques.

Camille et Sandra abordent aujourd’hui le sujet des règles douloureuses. Près de trois quarts des femmes souffrent de douleurs ou crampes menstruelles, appelées dysménorrhées. Mais pourquoi cette étape du cycle menstruel peut-elle causer des souffrances parfois insupportables chez certaines femmes? Qui est concernée et quand faut-il s’inquiéter ? Et aussi, comment les soulager? Notre experte Camille vous explique ce que sont les règles douloureuses et vous partage des solutions pour y faire face.

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]]> full no [Règles et douleurs] Les règles douloureuses A l'occasion de la journée mondiale de l'hygiène menstruelle, (re)découvrez nos épisodes sur les règles douloureuses et les mécanismes de la douleur, pour tout comprendre de ces phénomènes physiologiques. La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 370 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202205300300-regles-et-douleurs-les-regles-douloureuses https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202205300300-regles-et-douleurs-les-regles-douloureuses ]]> ]]> [Mieux comprendre son sommeil] Les troubles du sommeil, que sont-ils vraiment ? Dormir est un facteur clé pour être en bonne santé, mais bien dormir ce n'est pas toujours évident. Dans ces épisodes, nous vous (re)donnons les clés pour mieux comprendre les mécanismes du sommeil et retrouver des nuits de qualité.

Un sommeil régulier et réparateur est la clé pour être en bonne santé. Mais nous sommes parfois confrontés à des troubles qui peuvent altérer la qualité de notre sommeil. Et parmi ces troubles se trouvent les dyssomnies. Une grande famille qui regroupe différents types de troubles du sommeil. Alors, pour faire la lumière sur ces différentes catégories, Camille et Sandra passent en revue les dyssomnies et leurs causes.

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]]> Mon, 23 May 2022 03:00:25 +0000 627e5a349e3d7100149d1c43 Dormir est un facteur clé pour être en bonne santé, mais bien dormir ce n'est pas toujours évident. Dans ces épisodes, nous vous (re)donnons les clés pour mieux comprendre les mécanismes du sommeil et retrouver des nuits de qualité.

Un sommeil régulier et réparateur est la clé pour être en bonne santé. Mais nous sommes parfois confrontés à des troubles qui peuvent altérer la qualité de notre sommeil. Et parmi ces troubles se trouvent les dyssomnies. Une grande famille qui regroupe différents types de troubles du sommeil. Alors, pour faire la lumière sur ces différentes catégories, Camille et Sandra passent en revue les dyssomnies et leurs causes.

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]]> full no [Mieux comprendre son sommeil] Les troubles du sommeil, que sont-ils vraiment ? Dormir est un facteur clé pour être en bonne santé, mais bien dormir ce n'est pas toujours évident. Dans ces épisodes, nous vous (re)donnons les clés pour mieux comprendre les mécanismes du sommeil et retrouver des nuits de qualité. La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 569 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202205230300-mieux-comprendre-son-sommeil-les-troubles-du-sommeil-que-son https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202205230300-mieux-comprendre-son-sommeil-les-troubles-du-sommeil-que-son ]]> ]]> [Mieux comprendre son sommeil] Qu'est-ce que le sommeil ? Dormir est un facteur clé pour être en bonne santé, mais bien dormir ce n'est pas toujours évident. Dans ces épisodes, nous vous (re)donnons les clés pour mieux comprendre les mécanismes du sommeil et retrouver des nuits de qualité.

Selon une étude menée en 2017 sur la population française, près d’un Français sur six est atteint d’insomnie. Et vous, comment dormez-vous ? Après vous avoir présenté les différents troubles du sommeil, notre experte Camille vous dit tout de l’insomnie. A partir de quand est-on diagnostiqué insomniaque ? Comment savoir si l’on souffre d’insomnie sévère ? Aujourd’hui, Camille et Sandra nous aident à y voir plus clair sur les symptômes et le traitement de ce trouble du sommeil.

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]]> Mon, 16 May 2022 03:00:38 +0000 627e59d11e4e980011cbf176 Dormir est un facteur clé pour être en bonne santé, mais bien dormir ce n'est pas toujours évident. Dans ces épisodes, nous vous (re)donnons les clés pour mieux comprendre les mécanismes du sommeil et retrouver des nuits de qualité.

Selon une étude menée en 2017 sur la population française, près d’un Français sur six est atteint d’insomnie. Et vous, comment dormez-vous ? Après vous avoir présenté les différents troubles du sommeil, notre experte Camille vous dit tout de l’insomnie. A partir de quand est-on diagnostiqué insomniaque ? Comment savoir si l’on souffre d’insomnie sévère ? Aujourd’hui, Camille et Sandra nous aident à y voir plus clair sur les symptômes et le traitement de ce trouble du sommeil.

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]]> full no [Mieux comprendre son sommeil] Qu'est-ce que le sommeil ? Dormir est un facteur clé pour être en bonne santé, mais bien dormir ce n'est pas toujours évident. Dans ces épisodes, nous vous (re)donnons les clés pour mieux comprendre les mécanismes du sommeil et retrouver des nuits de qualité. La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 293 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202205160300-mieux-comprendre-son-sommeil-quest-ce-que-le-sommeil https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202205160300-mieux-comprendre-son-sommeil-quest-ce-que-le-sommeil ]]> ]]> Comment soulager la toux ?

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]]> Mon, 18 Apr 2022 03:00:12 +0000 622b8f26e8fb640012cd6e17

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]]> full no Comment soulager la toux ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 219 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202204180300-comment-soulager-la-toux https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202204180300-comment-soulager-la-toux ]]> ]]> Qu'est-ce que la toux grasse ?

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]]> Mon, 11 Apr 2022 03:00:39 +0000 622b8ed8c28a80001308a140

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]]> full no Qu'est-ce que la toux grasse ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 194 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202204110300-quest-ce-que-la-toux-grasse https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202204110300-quest-ce-que-la-toux-grasse ]]> ]]> Qu'est-ce que la toux sèche ?

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]]> Mon, 04 Apr 2022 03:00:39 +0000 622b8e533226370012f88284

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]]> full no Qu'est-ce que la toux sèche ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 262 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202204040300-quest-ce-que-la-toux-seche https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202204040300-quest-ce-que-la-toux-seche ]]> ]]> Quels sont les différents types de toux ?

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]]> Mon, 28 Mar 2022 03:00:12 +0000 61efc5fda731bb0012fc5bfa

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]]> full no Quels sont les différents types de toux ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 257 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202203280300-quels-sont-les-differents-types-de-toux https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202203280300-quels-sont-les-differents-types-de-toux ]]> ]]> Pourquoi tousse-t-on ?

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]]> Mon, 21 Mar 2022 04:00:57 +0000 622b8e0c1caf0000130c2c5b

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]]> full no Pourquoi tousse-t-on ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 274 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202203210400-pourquoi-tousse-t https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202203210400-pourquoi-tousse-t ]]> ]]> Qu'est-ce qu'une bactérie ?

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]]> Mon, 14 Mar 2022 04:00:48 +0000 622b8da6a79502001353199f

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]]> full no Qu'est-ce qu'une bactérie ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 298 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202203140400-quest-ce-quune-bacterie https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202203140400-quest-ce-quune-bacterie ]]> ]]> Qu'est-ce qu'un virus ?

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]]> Mon, 07 Mar 2022 04:00:50 +0000 61efc57073f0a00012fcf0e0

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]]> full no Qu'est-ce qu'un virus ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 370 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202203070400-quest-ce-quun-virus https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202203070400-quest-ce-quun-virus ]]> ]]> Qu'est-ce que le système immunitaire ?

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]]> Mon, 28 Feb 2022 04:00:50 +0000 61efc53273f0a00012fcf003

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]]> full no Qu'est-ce que le système immunitaire ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 193 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202202280400-quest-ce-que-le-systeme-immunitaire https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202202280400-quest-ce-que-le-systeme-immunitaire ]]> ]]> Qu'est-ce qu'une infection ? Nos maux du quotidien riment très souvent avec infection. Mais qu’est-ce qu’une infection finalement ? Comment réagir face à celles que nous connaissons ?

Camille notre experte fait le point avec Sandra pour vous en dire plus dans ce nouvel épisode de Ma Santé En Poche.

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]]> Mon, 21 Feb 2022 04:00:34 +0000 61efc4f2b012c90013132b86 Nos maux du quotidien riment très souvent avec infection. Mais qu’est-ce qu’une infection finalement ? Comment réagir face à celles que nous connaissons ?

Camille notre experte fait le point avec Sandra pour vous en dire plus dans ce nouvel épisode de Ma Santé En Poche.

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]]> full no Qu'est-ce qu'une infection ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 231 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202202210400-quest-ce-quune-infection https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202202210400-quest-ce-quune-infection ]]> ]]> Qu'est-ce qu'un antipyrétique ?

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]]> Mon, 14 Feb 2022 04:00:28 +0000 61efc4a40edc550012c3812b

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]]> full no Qu'est-ce qu'un antipyrétique ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 177 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202202140400-quest-ce-quun-antipyretique https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202202140400-quest-ce-quun-antipyretique ]]> ]]> Qu'est-ce que la fièvre ?

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]]> Mon, 07 Feb 2022 04:00:19 +0000 61efc467b012c90013132975

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]]> full no Qu'est-ce que la fièvre ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 202 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202202070400-quest-ce-que-la-fievre https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202202070400-quest-ce-que-la-fievre ]]> ]]> Comment bien préparer son premier hiver avec bébé ?

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]]> Mon, 31 Jan 2022 04:00:47 +0000 61efc407a53c6b00135b28ae

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]]> full no Comment bien préparer son premier hiver avec bébé ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 224 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202201310400-comment-bien-preparer-son-premier-hiver-avec-bebe https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202201310400-comment-bien-preparer-son-premier-hiver-avec-bebe ]]> ]]> Comment se protéger et traiter la grippe quand on est enceinte ?

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]]> Mon, 24 Jan 2022 10:12:54 +0000 61ee603241f9cb001276ea3b

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]]> full no Comment se protéger et traiter la grippe quand on est enceinte ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 182 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202201241012-comment-se-proteger-et-traiter-la-grippe-quand-est-enceinte https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202201241012-comment-se-proteger-et-traiter-la-grippe-quand-est-enceinte ]]> ]]> Grippe et état grippal, quelles différences ?

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]]> Mon, 17 Jan 2022 04:00:56 +0000 61e1b3afcceca50013f6f860

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]]> full no Grippe et état grippal, quelles différences ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 171 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202201170400-grippe-et-etat-grippal-quelles-differences https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202201170400-grippe-et-etat-grippal-quelles-differences ]]> ]]> Quels sont les symptômes de la grippe ? En France, les épidémies de grippe touchent 2 à 6 millions de personnes chaque année, majoritairement des personnes considérées fragiles.

Alors, comment reconnaître les symptômes de la grippe et comment s’en protéger ? Aujourd’hui, Camille et Sandra nous aident à y voir plus clair.

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]]> Mon, 10 Jan 2022 08:35:43 +0000 61dbefdf3a030a0012ad32ce En France, les épidémies de grippe touchent 2 à 6 millions de personnes chaque année, majoritairement des personnes considérées fragiles.

Alors, comment reconnaître les symptômes de la grippe et comment s’en protéger ? Aujourd’hui, Camille et Sandra nous aident à y voir plus clair.

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]]> full no Quels sont les symptômes de la grippe ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 234 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202201100835-quels-sont-les-symptomes-de-la-grippe https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202201100835-quels-sont-les-symptomes-de-la-grippe ]]> ]]> Les astuces pour bien passer l'hiver Qu’il approche à grands pas ou qu’il soit déjà bien installé, l’hiver est souvent synonyme de baisse de moral ! Alors comment bien s’y préparer, comment prévenir les maladies d’hiver ? Quels gestes adopter ? Comment pallier le manque de lumière et se protéger des virus ?

Notre experte Camille, vous livre ses conseils et astuces pour passer un hiver serein et en pleine forme.

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]]> Mon, 03 Jan 2022 04:00:56 +0000 6172ecae2f10f30014c70d33 Qu’il approche à grands pas ou qu’il soit déjà bien installé, l’hiver est souvent synonyme de baisse de moral ! Alors comment bien s’y préparer, comment prévenir les maladies d’hiver ? Quels gestes adopter ? Comment pallier le manque de lumière et se protéger des virus ?

Notre experte Camille, vous livre ses conseils et astuces pour passer un hiver serein et en pleine forme.

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]]> full no Les astuces pour bien passer l'hiver La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 295 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202201030400-les-astuces-pour-bien-passer-lhiver https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202201030400-les-astuces-pour-bien-passer-lhiver ]]> ]]> Comment soulager son dos quand on est enceinte ? Le mal de dos est l’un des maux les plus courant pendant la grossesse : 45% des femmes enceintes en souffrent ! Pour autant, la lombalgie n’en est pas moins invalidante au quotidien. Mais à quoi est-due la lombalgie pendant la grossesse et comment la soulager ?

Aujourd’hui, l’équipe de Ma santé en poche se penche sur la question.

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]]> Mon, 20 Dec 2021 04:00:27 +0000 6172ebdd2f10f30014c70d30 Le mal de dos est l’un des maux les plus courant pendant la grossesse : 45% des femmes enceintes en souffrent ! Pour autant, la lombalgie n’en est pas moins invalidante au quotidien. Mais à quoi est-due la lombalgie pendant la grossesse et comment la soulager ?

Aujourd’hui, l’équipe de Ma santé en poche se penche sur la question.

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]]> full no Comment soulager son dos quand on est enceinte ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 219 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202112200400-comment-soulager-son-dos-quand-est-enceinte https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202112200400-comment-soulager-son-dos-quand-est-enceinte ]]> ]]> Comment retrouver un sommeil de qualité pendant la grossesse ? Pendant la grossesse, le sommeil est souvent perturbé, mais comment et pourquoi la grossesse modifie-t-elle le sommeil de la femme enceinte ? Premier indice : votre bébé ne dort pas forcément en même temps que vous ! Bien sûr, d’autres facteurs contribuent à la dégradation du sommeil chez la femme enceinte. Alors, quels gestes adopter pour retrouver un sommeil de qualité pendant cette période ?

C’est ce que Camille et Sandra nous expliquent dans cet épisode de Ma Santé En Poche !

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]]> Mon, 06 Dec 2021 04:00:12 +0000 6172eb91f62eb8001373f97e Pendant la grossesse, le sommeil est souvent perturbé, mais comment et pourquoi la grossesse modifie-t-elle le sommeil de la femme enceinte ? Premier indice : votre bébé ne dort pas forcément en même temps que vous ! Bien sûr, d’autres facteurs contribuent à la dégradation du sommeil chez la femme enceinte. Alors, quels gestes adopter pour retrouver un sommeil de qualité pendant cette période ?

C’est ce que Camille et Sandra nous expliquent dans cet épisode de Ma Santé En Poche !

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]]> full no Comment retrouver un sommeil de qualité pendant la grossesse ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 240 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202112060400-comment-retrouver-un-sommeil-de-qualite-pendant-la-grossesse https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202112060400-comment-retrouver-un-sommeil-de-qualite-pendant-la-grossesse ]]> ]]> La nutrition a-t-elle un impact sur le sommeil ? Nous ne faisons pas toujours le lien entre la qualité de notre sommeil et notre alimentation car en apparence ces deux phénomènes n’ont rien en commun. En apparence seulement, car il existe bel et bien des interactions entre alimentation et sommeil. Comment l’alimentation impacte notre sommeil et inversement ? Comment accorder ces deux notions pour être en bonne santé ?

C’est ce que nous découvrons dans cet épisode de Ma Santé En Poche.

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]]> Mon, 22 Nov 2021 04:00:19 +0000 6172eb5c23f11700154c8977 Nous ne faisons pas toujours le lien entre la qualité de notre sommeil et notre alimentation car en apparence ces deux phénomènes n’ont rien en commun. En apparence seulement, car il existe bel et bien des interactions entre alimentation et sommeil. Comment l’alimentation impacte notre sommeil et inversement ? Comment accorder ces deux notions pour être en bonne santé ?

C’est ce que nous découvrons dans cet épisode de Ma Santé En Poche.

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]]> full no La nutrition a-t-elle un impact sur le sommeil ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 238 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202111220400-la-nutrition-t-elle-un-impact-sur-le-sommeil https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202111220400-la-nutrition-t-elle-un-impact-sur-le-sommeil ]]> ]]> Qu'est ce qu'un agenda du sommeil ?

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]]> Mon, 08 Nov 2021 04:00:33 +0000 6172eaf5f62eb8001373f97b

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]]> full no Qu'est ce qu'un agenda du sommeil ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 250 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202111080400-quest-ce-quun-agenda-du-sommeil https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202111080400-quest-ce-quun-agenda-du-sommeil ]]> ]]> Qu'est ce qu'une dyssomnie ? Un sommeil régulier et réparateur est la clé pour être en bonne santé. Mais nous sommes parfois confrontés à des troubles qui peuvent altérer la qualité de notre sommeil. Et parmi ces troubles se trouvent les dyssomnies. Une grande famille qui regroupe différents types de troubles du sommeil.

Alors, pour faire la lumière sur ces différentes catégories, Camille et Sandra passent en revue les dyssomnies et leurs causes.

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]]> Mon, 25 Oct 2021 03:00:38 +0000 6172eabe935aad00146a20a8 Un sommeil régulier et réparateur est la clé pour être en bonne santé. Mais nous sommes parfois confrontés à des troubles qui peuvent altérer la qualité de notre sommeil. Et parmi ces troubles se trouvent les dyssomnies. Une grande famille qui regroupe différents types de troubles du sommeil.

Alors, pour faire la lumière sur ces différentes catégories, Camille et Sandra passent en revue les dyssomnies et leurs causes.

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]]> full no Qu'est ce qu'une dyssomnie ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 255 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202110250300-quest-ce-quune-dyssomnie https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202110250300-quest-ce-quune-dyssomnie ]]> ]]> Qu’est-ce que la fatigue ? Un manque d’énergie ? La sensation que chaque mouvement demande un effort intense ? C’est tout à fait normal si vous avez passé une mauvaise nuit ou si vous avez produit un effort important, comme un gros travail à boucler ou une séance de sport particulièrement intense. Mais si cet état s’installe, que votre appétit, votre humeur, votre sommeil ou vos performances s’en trouvent modifiées alors il faut s’en préoccuper. Notre experte Camille vous dit tout sur les causes possibles de votre fatigue, les moyens d’y remédier et les cas pour lesquels un médecin doit vous accompagner.

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]]> Mon, 11 Oct 2021 03:00:55 +0000 616076ca0f45180014fe3b37 Un manque d’énergie ? La sensation que chaque mouvement demande un effort intense ? C’est tout à fait normal si vous avez passé une mauvaise nuit ou si vous avez produit un effort important, comme un gros travail à boucler ou une séance de sport particulièrement intense. Mais si cet état s’installe, que votre appétit, votre humeur, votre sommeil ou vos performances s’en trouvent modifiées alors il faut s’en préoccuper. Notre experte Camille vous dit tout sur les causes possibles de votre fatigue, les moyens d’y remédier et les cas pour lesquels un médecin doit vous accompagner.

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]]> full no Qu’est-ce que la fatigue ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 207 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202110110300-quest-ce-que-la-fatigue https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202110110300-quest-ce-que-la-fatigue ]]> ]]> Affections bronchiques : quelles sont-elles ? Les affections bronchiques, comme leur nom l’indique, regroupent toutes les maladies touchant les bronches. Camille et Sandra dressent le portrait de ces

affections et vous donnent les clés pour mieux comprendre leurs causes, identifier leurs symptômes et surtout, comment les traiter.

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]]> Mon, 27 Sep 2021 03:00:25 +0000 614df7e7ca9d7100123f3b0b Les affections bronchiques, comme leur nom l’indique, regroupent toutes les maladies touchant les bronches. Camille et Sandra dressent le portrait de ces

affections et vous donnent les clés pour mieux comprendre leurs causes, identifier leurs symptômes et surtout, comment les traiter.

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]]> full no Affections bronchiques : quelles sont-elles ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 397 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202109270300-affections-bronchiques-quelles-sont-elles https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202109270300-affections-bronchiques-quelles-sont-elles ]]> ]]> Comment soulager le rhume de votre enfant ? Entre six mois et six ans, chaque enfant présente en moyenne quatre à cinq épisodes de rhinopharyngite par an. Cela en fait des petits nez à moucher !

Si le rhume de l’adulte est bénin, qu’en est-il chez l’enfant ? Aujourd’hui, Camille et Sandra nous aident à y voir plus clair.

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]]> Mon, 20 Sep 2021 03:00:43 +0000 6144cafb35f594001399e5ca Entre six mois et six ans, chaque enfant présente en moyenne quatre à cinq épisodes de rhinopharyngite par an. Cela en fait des petits nez à moucher !

Si le rhume de l’adulte est bénin, qu’en est-il chez l’enfant ? Aujourd’hui, Camille et Sandra nous aident à y voir plus clair.

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]]> full no Comment soulager le rhume de votre enfant ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 321 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202109200300-comment-soulager-le-rhume-de-votre-enfant https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202109200300-comment-soulager-le-rhume-de-votre-enfant ]]> ]]> Qu'est-ce que la Vitamine C ?

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]]> Mon, 13 Sep 2021 03:00:00 +0000 47657e7f-34dc-4812-a1f4-f957cd0670f4

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]]> full no Qu'est-ce que la Vitamine C ? On pense souvent que notre baisse de vitalité en hiver est due à une carence en vitamine C… Et oui, car la vitamine C joue un rôle important dans le bon fonctionnement de notre organisme. Mais à quoi sert-elle exactement ? Et comment avoir notre dose d... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 358 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202109130300-quest-ce-que-la-vitamine-c https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202109130300-quest-ce-que-la-vitamine-c ]]> ]]> Les astuces pour bien suivre son traitement

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]]> Mon, 06 Sep 2021 03:00:00 +0000 7953e790-22da-4e14-9ff0-30eb3cb24387

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]]> full no Les astuces pour bien suivre son traitement Respecter la posologie d’un médicament est souvent compliqué. Des effets indésirables, les symptômes qui s’améliorent rapidement, des oublis… autant de raisons qui peuvent pousser à modifier ou à arrêter un traitement. Pourtant, il est nécessaire de re... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 216 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202109060300-les-astuces-pour-bien-suivre-son-traitement https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202109060300-les-astuces-pour-bien-suivre-son-traitement ]]> ]]> Effets indésirables : Comment sont-ils listés et quelle attitude adopter ?

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]]> Mon, 30 Aug 2021 03:00:00 +0000 29563443-ad41-4f09-b04e-f8f617db02f3

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]]> full no Effets indésirables : Comment sont-ils listés et quelle attitude adopter ? Prendre un traitement médicamenteux n’est jamais anodin. Car tous les médicaments peuvent provoquer des effets indésirables, indiqués ou non dans la notice. Il est parfois difficile de les identifier correctement, ou de savoir les démarches à suivre si... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 240 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202108300300-effets-indesirables-comment-sont-ils-listes-et-quelle-attitu https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202108300300-effets-indesirables-comment-sont-ils-listes-et-quelle-attitu ]]> ]]> Le recyclage des médicaments

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]]> Mon, 23 Aug 2021 03:00:00 +0000 e5cce328-ffe5-4be1-974c-2b00a25b817e

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]]> full no Le recyclage des médicaments Une des règles d’or de l’automédication, c’est de savoir trier son armoire à pharmacie ! Entre produits entamés, médicaments périmés… Comment mettre de l’ordre dans ses placards et surtout éviter les risques d’intoxication médicamenteuse pour vous et v... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 286 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202108230300-le-recyclage-des-medicaments https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202108230300-le-recyclage-des-medicaments ]]> ]]> Le cycle de vie d'un médicament

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]]> Mon, 16 Aug 2021 03:00:00 +0000 3da76a4f-978c-48b5-b944-6c9b6fcd21dd

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]]> full no Le cycle de vie d'un médicament Continuons à affiner nos connaissances sur les médicaments : saviez-vous que chaque médicament obéit à une réglementation très stricte avant de se retrouver dans nos trousses à pharmacie. De la recherche, aux essais cliniques jusqu’à la mise sur le mar... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 322 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202108160300-le-cycle-de-vie-dun-medicament https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202108160300-le-cycle-de-vie-dun-medicament ]]> ]]> Quels sont les composants d’un médicament ?

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]]> Mon, 09 Aug 2021 03:00:00 +0000 4ab9bd2b-c4ac-4255-802b-b6233f8cb660

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]]> full no Quels sont les composants d’un médicament ? Nous tombons tous malades et nous avons tous recours à des médicaments, que ce soit sur ordonnance suite à un avis médical, ou en automédication. Dans la plupart des cas, nous ne nous posons pas de question sur le choix du médicament, car nous suivons ... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 287 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202108090300-quels-sont-les-composants-dun-medicament https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202108090300-quels-sont-les-composants-dun-medicament ]]> ]]> Céphalées pendant les vacances : à quoi sont-elles dues ? Surtout ne pas se prendre la tête ! C’est le leitmotiv des vacances. Et pourtant, les céphalées peuvent avoir une fâcheuse tendance à venir assombrir le ciel bleu de l’été. Avec Sandra et Camille, nous allons voir que les ingrédients des vacances – le soleil, la chaleur, ou encore l’avion – peuvent justement déclencher des maux de tête. Mais pas de panique, les solutions pour les soulager relèvent le plus souvent d’une simple hygiène de vie.

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]]> Mon, 02 Aug 2021 03:00:00 +0000 9171d1bf-6bbd-4466-bc0f-1c7e66bdc788 Surtout ne pas se prendre la tête ! C’est le leitmotiv des vacances. Et pourtant, les céphalées peuvent avoir une fâcheuse tendance à venir assombrir le ciel bleu de l’été. Avec Sandra et Camille, nous allons voir que les ingrédients des vacances – le soleil, la chaleur, ou encore l’avion – peuvent justement déclencher des maux de tête. Mais pas de panique, les solutions pour les soulager relèvent le plus souvent d’une simple hygiène de vie.

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]]> full no Céphalées pendant les vacances : à quoi sont-elles dues ? Surtout ne pas se prendre la tête ! C’est le leitmotiv des vacances. Et pourtant, les céphalées peuvent avoir une fâcheuse tendance à venir assombrir le ciel bleu de l’été. Avec Sandra et Camille, nous allons voir que les ingrédients des vacances – le ... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 341 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202108020300-cephalees-pendant-les-vacances-quoi-sont-elles-dues https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202108020300-cephalees-pendant-les-vacances-quoi-sont-elles-dues ]]> ]]> Quels sont les risques liés à un coup de chaleur et à une insolation ?

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]]> Mon, 26 Jul 2021 03:00:00 +0000 e22cf96b-e951-4e19-bcd5-2e9eae52a65e

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]]> full no Quels sont les risques liés à un coup de chaleur et à une insolation ? Les beaux jours sont de retour… Mais attention aux journées particulièrement chaudes et l’exposition prolongée au soleil : gare aux insolations et coups de chaleur ! Pour bien comprendre les réactions de notre corps sous une chaleur excessive, reconnaî... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 403 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202107260300-quels-sont-les-risques-lies-un-coup-de-chaleur-et-une-insola https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202107260300-quels-sont-les-risques-lies-un-coup-de-chaleur-et-une-insola ]]> ]]> Quels gestes adopter pendant la canicule ?

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]]> Mon, 19 Jul 2021 03:00:00 +0000 cbbdbf1e-f56f-4a75-bc3a-be562af1fa95

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]]> full no Quels gestes adopter pendant la canicule ? L’été est enfin arrivé ! Mais période estivale rime souvent avec période de fortes chaleurs et ça n’est pas sans risque pour la santé… Alors, comment bien s'y préparer ? Entre l'envie de profiter de vacances ensoleillées et la crainte de subi... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 537 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202107190300-quels-gestes-adopter-pendant-la-canicule https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202107190300-quels-gestes-adopter-pendant-la-canicule ]]> ]]> Comment bien préparer ses vacances avec des enfants ?

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]]> Mon, 12 Jul 2021 03:00:00 +0000 0051bb3c-d9f7-4b1d-8b61-93f834277c7d

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]]> full no Comment bien préparer ses vacances avec des enfants ? Vous connaissez la date, le lieu, les activités au programme… les vacances commencent à prendre forme. S’il est encore un peu tôt pour boucler vos valises, il est en revanche temps de penser à vos enfants qui vont vous suivre pendant vos aventures. Et ... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 330 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202107120300-comment-bien-preparer-ses-vacances-avec-des-enfants https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202107120300-comment-bien-preparer-ses-vacances-avec-des-enfants ]]> ]]> Qu'est-ce que la gastralgie ? Douleur vive ou prononcée au creux de l’estomac, ce sont les symptômes d’une gastralgie. Un terme peu connu du grand public, qui pourtant désigne les douleurs d’estomac. Souvent gênant, voire même handicapant, il est important de savoir quel comportement adopter face à ces maux du quotidien, pour bien les identifier et ainsi, mieux les traiter.

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]]> Mon, 05 Jul 2021 03:00:00 +0000 509b28ac-e103-4592-a5a4-51cf907c2a58 Douleur vive ou prononcée au creux de l’estomac, ce sont les symptômes d’une gastralgie. Un terme peu connu du grand public, qui pourtant désigne les douleurs d’estomac. Souvent gênant, voire même handicapant, il est important de savoir quel comportement adopter face à ces maux du quotidien, pour bien les identifier et ainsi, mieux les traiter.

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]]> full no Qu'est-ce que la gastralgie ? Douleur vive ou prononcée au creux de l’estomac, ce sont les symptômes d’une gastralgie. Un terme peu connu du grand public, qui pourtant désigne les douleurs d’estomac. Souvent gênant, voire même handicapant, il est important de savoir quel comporteme... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 226 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202107050300-quest-ce-que-la-gastralgie https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202107050300-quest-ce-que-la-gastralgie ]]> ]]> Qu'est-ce qu'une brûlure d'estomac ? Notre système digestif est souvent malmené et nous le fait sentir avec des signaux parfois difficiles à décrypter. Au moins 30 à 40% des adultes en France ressentent des symptômes occasionnels de reflux gastro-œsophagien. Plus communément appelées brûlures d’estomac, ces douleurs peuvent être très gênantes même si elles sont intermittentes.

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]]> Mon, 28 Jun 2021 03:00:00 +0000 f08d478e-60d3-4582-8fb9-02021df56659 Notre système digestif est souvent malmené et nous le fait sentir avec des signaux parfois difficiles à décrypter. Au moins 30 à 40% des adultes en France ressentent des symptômes occasionnels de reflux gastro-œsophagien. Plus communément appelées brûlures d’estomac, ces douleurs peuvent être très gênantes même si elles sont intermittentes.

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]]> full no Qu'est-ce qu'une brûlure d'estomac ? Notre système digestif est souvent malmené et nous le fait sentir avec des signaux parfois difficiles à décrypter. Au moins 30 à 40% des adultes en France ressentent des symptômes occasionnels de reflux gastro-œsophagien. Plus communément appelées brûl... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 277 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202106280300-quest-ce-quune-brulure-destomac https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202106280300-quest-ce-quune-brulure-destomac ]]> ]]> Quels aliments favoriser pour une bonne digestion ? Pour éviter tous les désagréments des troubles intestinaux et favoriser la digestion, nous pouvons agir. Comment ? Tout simplement en choisissant ce que nous mangeons en fonction de ce que nous apportent les aliments, donc de leurs propriétés bénéfiques pour notre santé. Alors quels aliments privilégier ou éviter ? Camille et Sandra, vous donne les clés pour comprendre pourquoi ce que nous cuisinons et qui se retrouve sur notre table peut aussi bien troubler la digestion que la favoriser.

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]]> Mon, 21 Jun 2021 03:00:00 +0000 d60bb69f-4c4f-48a4-9c66-6181a8722eb0 Pour éviter tous les désagréments des troubles intestinaux et favoriser la digestion, nous pouvons agir. Comment ? Tout simplement en choisissant ce que nous mangeons en fonction de ce que nous apportent les aliments, donc de leurs propriétés bénéfiques pour notre santé. Alors quels aliments privilégier ou éviter ? Camille et Sandra, vous donne les clés pour comprendre pourquoi ce que nous cuisinons et qui se retrouve sur notre table peut aussi bien troubler la digestion que la favoriser.

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]]> full no Quels aliments favoriser pour une bonne digestion ? Pour éviter tous les désagréments des troubles intestinaux et favoriser la digestion, nous pouvons agir. Comment ? Tout simplement en choisissant ce que nous mangeons en fonction de ce que nous apportent les aliments, donc de leurs propriétés bénéfique... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 293 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202106210300-quels-aliments-favoriser-pour-une-bonne-digestion https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202106210300-quels-aliments-favoriser-pour-une-bonne-digestion ]]> ]]> Quelles sont les règles d'une bonne hygiène alimentaire ?

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]]> Mon, 14 Jun 2021 03:00:00 +0000 473aa7ab-8792-467e-834a-850e4587c060

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]]> full no Quelles sont les règles d'une bonne hygiène alimentaire ? Avoir une bonne hygiène alimentaire, ce n’est pas si sorcier ! Souvent négligée par manque de temps, notre façon de nous alimenter n’en demeure pas moins une donnée centrale en santé. Car ce que nous mangeons et notre façon de manger ont des conséquenc... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 317 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202106140300-quelles-sont-les-regles-dune-bonne-hygiene-alimentaire https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202106140300-quelles-sont-les-regles-dune-bonne-hygiene-alimentaire ]]> ]]> Qu'est-ce que le microbiote intestinal ?

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]]> Mon, 07 Jun 2021 03:00:00 +0000 fdbde5dd-1447-4e36-8619-7f14bb09f45a

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]]> full no Qu'est-ce que le microbiote intestinal ? Le microbiote késako ? Malgré son rôle essentiel, il demeure peu connu du grand public. Pourtant, ces dernières années, la recherche a permis de découvrir à quel point le microbiote intestinal (anciennement appelé flore intestinale), impacte notre sant... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 308 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202106070300-quest-ce-que-le-microbiote-intestinal https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202106070300-quest-ce-que-le-microbiote-intestinal ]]> ]]> Quelles sont les étapes de la digestion

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]]> Mon, 31 May 2021 03:00:00 +0000 4dbac6e3-e098-4b26-b2ac-4845d80c8325

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]]> full no Quelles sont les étapes de la digestion Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous mangeons ? Et après ? Les idées reçues fusent quand il s’agit de parler des mécanismes de la digestion, qui nous paraissent si familiers, mais auxquels nous nous intéressons finalement peu. Cet épisode de... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 271 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202105310300-quelles-sont-les-etapes-de-la-digestion https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202105310300-quelles-sont-les-etapes-de-la-digestion ]]> ]]> Que faire pour soulager les poussées dentaires de bébé ?

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]]> Mon, 24 May 2021 03:00:00 +0000 b74edee6-7dea-4efd-abfb-280400747580

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]]> full no Que faire pour soulager les poussées dentaires de bébé ? Ça y est la première dent de bébé commence à pointer le bout de son nez... et souvent les douleurs qui vont avec. Des désagréments pour votre enfant, mais aussi pour vous parents qui vous inquiétez. Pas de panique, Camille et Sandra, vous aident à reco... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 331 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202105240300-que-faire-pour-soulager-les-poussees-dentaires-de-bebe https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202105240300-que-faire-pour-soulager-les-poussees-dentaires-de-bebe ]]> ]]> Comment soulager les douleurs articulaires ? Nos articulations, on y pense peu et pourtant il est essentiel d’en prendre soin ! Les douleurs articulaires font souffrir près d’un Français sur deux. Mais si elles ont des causes multiples, elles révèlent toujours que les tissus des articulations sont inflammés ou infectés. Pour mieux comprendre l’importance de préserver son capital articulaire, Camille et Sandra nous disent tout sur les douleurs articulaires : qui sont-elles, d’où viennent-elles et surtout, comment les soulager et les prévenir ?

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]]> Mon, 17 May 2021 03:00:00 +0000 707a2e07-4339-42a7-943a-7406f9521976 Nos articulations, on y pense peu et pourtant il est essentiel d’en prendre soin ! Les douleurs articulaires font souffrir près d’un Français sur deux. Mais si elles ont des causes multiples, elles révèlent toujours que les tissus des articulations sont inflammés ou infectés. Pour mieux comprendre l’importance de préserver son capital articulaire, Camille et Sandra nous disent tout sur les douleurs articulaires : qui sont-elles, d’où viennent-elles et surtout, comment les soulager et les prévenir ?

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]]> full no Comment soulager les douleurs articulaires ? Nos articulations, on y pense peu et pourtant il est essentiel d’en prendre soin ! Les douleurs articulaires font souffrir près d’un Français sur deux. Mais si elles ont des causes multiples, elles révèlent toujours que les tissus des articulations son... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 396 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202105170300-comment-soulager-les-douleurs-articulaires https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202105170300-comment-soulager-les-douleurs-articulaires ]]> ]]> Qu'est-ce qu'un antalgique ? Lorsqu’une douleur survient, la seule question qui nous vient à l’esprit c’est : comment la soulager ? Pour combattre la douleur, le choix se porte sur les antalgiques. Mais quels sont les différents types d’antalgiques ? Quelles précautions faut-il prendre avec ce type de traitement ?

Dans ce nouvel épisode consacré à la douleur et pour que vous adoptiez les bons réflexes d’automédication en cas de douleurs diverses, Camille et Sandra vous disent tout sur ces médicaments que nous prenons parfois mais qu’il est impératif de connaître pour garantir une sécurité et une efficacité de traitement.

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]]> Mon, 10 May 2021 03:00:00 +0000 12f40ba7-c6d8-4739-a631-705c442fedfd Lorsqu’une douleur survient, la seule question qui nous vient à l’esprit c’est : comment la soulager ? Pour combattre la douleur, le choix se porte sur les antalgiques. Mais quels sont les différents types d’antalgiques ? Quelles précautions faut-il prendre avec ce type de traitement ?

Dans ce nouvel épisode consacré à la douleur et pour que vous adoptiez les bons réflexes d’automédication en cas de douleurs diverses, Camille et Sandra vous disent tout sur ces médicaments que nous prenons parfois mais qu’il est impératif de connaître pour garantir une sécurité et une efficacité de traitement.

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]]> full no Qu'est-ce qu'un antalgique ? Lorsqu’une douleur survient, la seule question qui nous vient à l’esprit c’est : comment la soulager ? Pour combattre la douleur, le choix se porte sur les antalgiques. Mais quels sont les différents types d’antalgiques ? Quelles précautions faut-il pr... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 262 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202105100300-quest-ce-quun-antalgique https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202105100300-quest-ce-quun-antalgique ]]> ]]> Quels sont les différents types de migraines et d'où viennent-elles ?

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]]> Mon, 03 May 2021 03:00:00 +0000 80a499b6-818f-449c-8b65-f19fb0cb3447

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]]> full no Quels sont les différents types de migraines et d'où viennent-elles ? Des crises passagères aux crises plus régulières, la migraine est une céphalée qui peut vite devenir handicapante et impacter notre qualité de vie. Pour commencer à mieux maîtriser la migraine et diminuer son impact négatif au quotidien, il est nécessa... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 345 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202105030300-quels-sont-les-differents-types-de-migraines-et-dou-viennent https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202105030300-quels-sont-les-differents-types-de-migraines-et-dou-viennent ]]> ]]> La perception de la douleur La douleur naît dans notre cerveau mais nous n’en avons pas tous la même perception ! Pourquoi sommes-nous différents face à la douleur ? Quelles sont les causes qui peuvent être à l’origine des variations de douleur d’une personne à l’autre ? Pour ce deuxième épisode consacré à la douleur, Camille et Sandra nous aident à y voir plus clair et nous expliquent comment l’évaluer afin de mieux la comprendre et donc mieux la soigner.

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]]> Mon, 26 Apr 2021 03:00:00 +0000 d82555fd-3efe-4e22-a84a-b2e86524a6b6 La douleur naît dans notre cerveau mais nous n’en avons pas tous la même perception ! Pourquoi sommes-nous différents face à la douleur ? Quelles sont les causes qui peuvent être à l’origine des variations de douleur d’une personne à l’autre ? Pour ce deuxième épisode consacré à la douleur, Camille et Sandra nous aident à y voir plus clair et nous expliquent comment l’évaluer afin de mieux la comprendre et donc mieux la soigner.

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]]> full no La perception de la douleur La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 279 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202104260300-la-perception-de-la-douleur https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202104260300-la-perception-de-la-douleur ]]> ]]> Les mécanismes de la douleur aiguë

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]]> Mon, 19 Apr 2021 03:00:00 +0000 7085ed91-2f50-41c1-a265-889d2e52a81b

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]]> full no Les mécanismes de la douleur aiguë La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 220 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202104190300-les-mecanismes-de-la-douleur-aigue https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202104190300-les-mecanismes-de-la-douleur-aigue ]]> ]]> Qu'est-ce que l'insomnie ?

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]]> Mon, 12 Apr 2021 03:00:00 +0000 a3717915-0e71-4811-bfc4-f7d5d91a4168

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]]> full no Qu'est-ce que l'insomnie ? La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 477 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202104120300-quest-ce-que-linsomnie https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202104120300-quest-ce-que-linsomnie ]]> ]]> Comment bien se préparer pour passer une bonne nuit ?

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]]> Mon, 05 Apr 2021 03:00:00 +0000 669f4baa-542c-4597-af98-759ce3cdcd83

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]]> full no Comment bien se préparer pour passer une bonne nuit ? Et oui, même dormir nécessite un peu de préparation ! Car nous l’avons vu, un bon sommeil est la clef d’une bonne santé. Pourtant, il est parfois difficile de le trouver. Couche tôt, lève tard, insomnie, troubles du sommeil… Nous ne sommes pas tous éga... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 351 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202104050300-comment-bien-se-preparer-pour-passer-une-bonne-nuit https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202104050300-comment-bien-se-preparer-pour-passer-une-bonne-nuit ]]> ]]> Qu'est ce que l'horloge biologique ? L’homme, comme tout être vivant, est doté d’une horloge biologique interne. Un cycle de 24 heures qui régit notre organisme et presque toutes nos fonctions biologiques. Mais comment fonctionne cette horloge interne ? Et que se passe-t-il lorsqu’elle est déréglée ?

Dans cet épisode, Sandra et Camille vous disent tout de l’horloge biologique.

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]]> Mon, 29 Mar 2021 03:00:00 +0000 b43d4493-926f-44a0-8594-bb7eaa141765 L’homme, comme tout être vivant, est doté d’une horloge biologique interne. Un cycle de 24 heures qui régit notre organisme et presque toutes nos fonctions biologiques. Mais comment fonctionne cette horloge interne ? Et que se passe-t-il lorsqu’elle est déréglée ?

Dans cet épisode, Sandra et Camille vous disent tout de l’horloge biologique.

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]]> full no Qu'est ce que l'horloge biologique ? L’homme, comme tout être vivant, est doté d’une horloge biologique interne. Un cycle de 24 heures qui régit notre organisme et presque toutes nos fonctions biologiques. Mais comment fonctionne cette horloge interne ? Et que se passe-t-il lorsqu’elle es... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 268 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202103290300-quest-ce-que-lhorloge-biologique https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202103290300-quest-ce-que-lhorloge-biologique ]]> ]]> Les cycles du sommeil Haaa, dormir...! Quand on sait que l’on passe un tiers de sa vie endormi et l’importance d’un bon sommeil pour être en bonne santé, il est temps de comprendre comment s'articulent nos nuits. Alors que se passe-t-il pendant notre sommeil ? Et à quoi correspondent ces cycles du sommeil dont on entend tant parler ?

Dans cet épisode, Camille et Sandra nous aident à y voir plus clair.

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]]> Mon, 22 Mar 2021 04:00:00 +0000 4ed49ba6-a35f-473a-aac2-3cf405ea6a94 Haaa, dormir...! Quand on sait que l’on passe un tiers de sa vie endormi et l’importance d’un bon sommeil pour être en bonne santé, il est temps de comprendre comment s'articulent nos nuits. Alors que se passe-t-il pendant notre sommeil ? Et à quoi correspondent ces cycles du sommeil dont on entend tant parler ?

Dans cet épisode, Camille et Sandra nous aident à y voir plus clair.

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]]> full no Les cycles du sommeil Haaa, dormir...! Quand on sait que l’on passe un tiers de sa vie endormi et l’importance d’un bon sommeil pour être en bonne santé, il est temps de comprendre comment s'articulent nos nuits. Alors que se passe-t-il pendant notre sommeil ? Et à quo... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 328 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202103220400-les-cycles-du-sommeil https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202103220400-les-cycles-du-sommeil ]]> ]]> Qu'est-ce que le sommeil ? Nous passons plus d’un tiers de notre vie endormi et pourtant nous avons tendance à oublier que le sommeil est un facteur clé pour être en bonne santé. Si nous ne sommes pas tous égaux face au sommeil, nous en avons en revanche tous besoin pour réguler notre organisme. Mais qu’est-ce que le sommeil ? Et pourquoi est-ce si important de le préserver ?

Sandra et notre experte Camille, vous expliquent tout dans cet épisode.

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]]> Mon, 15 Mar 2021 04:00:00 +0000 a800c3b6-a939-43dc-9c5f-7ea7fb9caf33 Nous passons plus d’un tiers de notre vie endormi et pourtant nous avons tendance à oublier que le sommeil est un facteur clé pour être en bonne santé. Si nous ne sommes pas tous égaux face au sommeil, nous en avons en revanche tous besoin pour réguler notre organisme. Mais qu’est-ce que le sommeil ? Et pourquoi est-ce si important de le préserver ?

Sandra et notre experte Camille, vous expliquent tout dans cet épisode.

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]]> full no Qu'est-ce que le sommeil ? Nous passons plus d’un tiers de notre vie endormi et pourtant nous avons tendance à oublier que le sommeil est un facteur clé pour être en bonne santé. Si nous ne sommes pas tous égaux face au sommeil, nous en avons en revanche tous besoin pour réguler... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 293 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202103150400-quest-ce-que-le-sommeil https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202103150400-quest-ce-que-le-sommeil ]]> ]]> Comment reconnaitre les différents maux de tête ? Le mal de tête est sans doute l’une des plaintes les plus courantes. Mais pourtant le mal de tête n’est pas uniforme : ses causes et ses manifestations sont très variées.

Camille et Sandra vous expliquent ce qui se cache derrière le mot « mal de tête » et ce qui peut le provoquer.

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]]> Mon, 08 Mar 2021 04:00:00 +0000 b50ddb36-8621-4f3d-b2f5-e801879439c4 Le mal de tête est sans doute l’une des plaintes les plus courantes. Mais pourtant le mal de tête n’est pas uniforme : ses causes et ses manifestations sont très variées.

Camille et Sandra vous expliquent ce qui se cache derrière le mot « mal de tête » et ce qui peut le provoquer.

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]]> full no Comment reconnaitre les différents maux de tête ? Le mal de tête est sans doute l’une des plaintes les plus courantes. Mais pourtant le mal de tête n’est pas uniforme : ses causes et ses manifestations sont très variées.Camille et Sandra vous expliquent ce qui se cache derrière le mot « mal de tête »... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 472 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202103080400-comment-reconnaitre-les-differents-maux-de-tete https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202103080400-comment-reconnaitre-les-differents-maux-de-tete ]]> ]]> Fièvre de l'enfant : comment réagir ? S’il y a bien une inquiétude qui est partagée par presque tous les parents dans le monde, c'est quand leur enfant a de la fièvre. Entre la complexité de percevoir les symptômes, l’envie de réagir pour soulager l’inconfort de l’enfant, les réflexes que l’on doit avoir seuls, la nécessité de traiter (ou pas) avec des médicaments et le moment de demander conseil à un pharmacien ou de consulter un médecin, le sujet est complexe et crée très souvent des situations anxiogènes pour toute la famille.

Pas de panique, Camille et Sandra abordent aujourd’hui ce sujet dans sa globalité : comment reconnaître les symptômes, bien prendre la température, quels gestes adopter et quand recourir aux médicaments et à la consultation d’un médecin… En fait, tout pour rassurer les parents qui font face à la fièvre de leur enfant.

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]]> Mon, 01 Mar 2021 04:00:00 +0000 649f10c5-50a2-408a-8737-222bbb172fe0 S’il y a bien une inquiétude qui est partagée par presque tous les parents dans le monde, c'est quand leur enfant a de la fièvre. Entre la complexité de percevoir les symptômes, l’envie de réagir pour soulager l’inconfort de l’enfant, les réflexes que l’on doit avoir seuls, la nécessité de traiter (ou pas) avec des médicaments et le moment de demander conseil à un pharmacien ou de consulter un médecin, le sujet est complexe et crée très souvent des situations anxiogènes pour toute la famille.

Pas de panique, Camille et Sandra abordent aujourd’hui ce sujet dans sa globalité : comment reconnaître les symptômes, bien prendre la température, quels gestes adopter et quand recourir aux médicaments et à la consultation d’un médecin… En fait, tout pour rassurer les parents qui font face à la fièvre de leur enfant.

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]]> full no Fièvre de l'enfant : comment réagir ? S’il y a bien une inquiétude qui est partagée par presque tous les parents dans le monde, c'est quand leur enfant a de la fièvre. Entre la complexité de percevoir les symptômes, l’envie de réagir pour soulager l’inconfort de l’enfant, les réflexes... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 438 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202103010400-fievre-de-lenfant-comment-reagir https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202103010400-fievre-de-lenfant-comment-reagir ]]> ]]> Durée de vie des médicaments : Comment bien les conserver ? La pharmacie familiale regorge souvent de médicaments entamés, d’autres que nous gardons depuis des années et ceux dont nous n’avons plus les boîtes pour les reconnaître. Pourtant, comme beaucoup d’autres produits, les médicaments ont une durée de vie limitée. Comment bien les conserver ? Peut-on consommer des médicaments dont la date de péremption est dépassée ?

Notre experte Camille vous répond et vous partage ses conseils pour garder une armoire à pharmacie en pleine santé.

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]]> Mon, 22 Feb 2021 04:00:00 +0000 a5ea2700-4feb-48ed-9ad0-14d87cf60d70 La pharmacie familiale regorge souvent de médicaments entamés, d’autres que nous gardons depuis des années et ceux dont nous n’avons plus les boîtes pour les reconnaître. Pourtant, comme beaucoup d’autres produits, les médicaments ont une durée de vie limitée. Comment bien les conserver ? Peut-on consommer des médicaments dont la date de péremption est dépassée ?

Notre experte Camille vous répond et vous partage ses conseils pour garder une armoire à pharmacie en pleine santé.

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]]> full no Durée de vie des médicaments : Comment bien les conserver ? La pharmacie familiale regorge souvent de médicaments entamés, d’autres que nous gardons depuis des années et ceux dont nous n’avons plus les boîtes pour les reconnaître. Pourtant, comme beaucoup d’autres produits, les médicaments ont une durée de vie ... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 308 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202102220400-duree-de-vie-des-medicaments-comment-bien-les-conserver https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202102220400-duree-de-vie-des-medicaments-comment-bien-les-conserver ]]> ]]> Pourquoi est-ce important de lire la notice ? Prendre un médicament n’est jamais anodin. En effet, une erreur de dosage ou une interaction avec d’autres médicaments peuvent avoir de graves conséquences. Le principe actif du médicament est certes, l’élément qui va agir sur votre pathologie mais il est très important de lire attentivement tout ce qui est livré avec le médicament : le contenant (par exemple: le tube, le blister), la boîte, et...la notice.

Plus qu’un simple mode d’emploi, la notice donne des informations clés sur le bon usage des médicaments. Posologie, risques, ou encore contre-indications, la notice est un outil indispensable pour garantir la sécurité de chacun. Camille et Sandra vont vous expliquer pourquoi il est important de bien la lire avant la prise d’un médicament pour éviter les accidents.

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]]> Mon, 15 Feb 2021 04:00:00 +0000 99873772-f083-48e2-b161-d8fe3b8a9208 Prendre un médicament n’est jamais anodin. En effet, une erreur de dosage ou une interaction avec d’autres médicaments peuvent avoir de graves conséquences. Le principe actif du médicament est certes, l’élément qui va agir sur votre pathologie mais il est très important de lire attentivement tout ce qui est livré avec le médicament : le contenant (par exemple: le tube, le blister), la boîte, et...la notice.

Plus qu’un simple mode d’emploi, la notice donne des informations clés sur le bon usage des médicaments. Posologie, risques, ou encore contre-indications, la notice est un outil indispensable pour garantir la sécurité de chacun. Camille et Sandra vont vous expliquer pourquoi il est important de bien la lire avant la prise d’un médicament pour éviter les accidents.

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]]> full no Pourquoi est-ce important de lire la notice ? Prendre un médicament n’est jamais anodin. En effet, une erreur de dosage ou une interaction avec d’autres médicaments peuvent avoir de graves conséquences. Le principe actif du médicament est certes, l’élément qui va agir sur votre pathologie mais il ... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 496 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202102150400-pourquoi-est-ce-important-de-lire-la-notice https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202102150400-pourquoi-est-ce-important-de-lire-la-notice ]]> ]]> Qu'est-ce que l'automédication ? Dans les rayons de la pharmacie, on trouve 3 types de médicaments : les médicaments dits de prescription médicale obligatoire (PMO), qu’on ne peut prendre que si on a une ordonnance, les médicaments dits de prescription médicale facultative (PMF), qui peuvent être aussi bien prescrits par le médecin qu’achetés sans ordonnance pour s’auto-médiquer, et enfin les médicaments adaptés pour une utilisation en automédication, disponibles également sans ordonnance et que l'on retrouve derrière le comptoir du pharmacien ou en libre accès.

Le fait que certains médicaments nous soient accessibles sans ordonnance ne veut pas dire qu'ils sont moins efficaces ou que leur utilisation comporte moins de risque. Tous les médicaments doivent être pris avec précaution pour éviter les risques liés à leur utilisation, comme le surdosage. Notre experte Camille vous donne les règles d’or d’une automédication responsable.

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]]> Mon, 08 Feb 2021 04:00:00 +0000 296c45a1-ea9d-440f-9991-0360f1fbbb81 Dans les rayons de la pharmacie, on trouve 3 types de médicaments : les médicaments dits de prescription médicale obligatoire (PMO), qu’on ne peut prendre que si on a une ordonnance, les médicaments dits de prescription médicale facultative (PMF), qui peuvent être aussi bien prescrits par le médecin qu’achetés sans ordonnance pour s’auto-médiquer, et enfin les médicaments adaptés pour une utilisation en automédication, disponibles également sans ordonnance et que l'on retrouve derrière le comptoir du pharmacien ou en libre accès.

Le fait que certains médicaments nous soient accessibles sans ordonnance ne veut pas dire qu'ils sont moins efficaces ou que leur utilisation comporte moins de risque. Tous les médicaments doivent être pris avec précaution pour éviter les risques liés à leur utilisation, comme le surdosage. Notre experte Camille vous donne les règles d’or d’une automédication responsable.

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]]> full no Qu'est-ce que l'automédication ? Dans les rayons de la pharmacie, on trouve 3 types de médicaments : les médicaments dits de prescription médicale obligatoire (PMO), qu’on ne peut prendre que si on a une ordonnance, les médicaments dits de prescription médicale facultative (PMF), qui ... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 427 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202102080400-quest-ce-que-lautomedication https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202102080400-quest-ce-que-lautomedication ]]> ]]> Qu'est-ce que la sinusite aiguë ?

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]]> Mon, 01 Feb 2021 04:00:00 +0000 1f74bce2-e2b5-4fbe-8967-f6501f0756d0

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]]> full no Qu'est-ce que la sinusite aiguë ? Mal de tête, sensation de pesanteur au niveau des pommettes, nez bouché, voix nasillarde : il est fort possible que ce ne soit pas un gros rhume mais une sinusite aigüe. La saison hivernale est là, il est donc temps de consacrer du temps à ces affectio... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 294 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202102010400-quest-ce-que-la-sinusite-aigue https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202102010400-quest-ce-que-la-sinusite-aigue ]]> ]]> Comment soulager les symptômes du rhume ? « Atchoum » ! ça y est le rhume est là…Mais sait-on tout sur le rhume ? Après un épisode qui nous a aidés à mieux comprendre les mécanismes du rhume et comment cette infection de nos voies respiratoires survient, nous consacrons un deuxième épisode aux moyens d’en soulager les symptômes.

Quels sont les symptômes de cette infection si courante ? Et que faire pour les atténuer? Peut-on prendre des médicaments ? Lesquels et quelles sont les contre-indications ?

Camille vous dit tout !

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]]> Mon, 25 Jan 2021 04:00:00 +0000 93cf6c9d-67ca-4160-8eb6-fa08ea3d1702 « Atchoum » ! ça y est le rhume est là…Mais sait-on tout sur le rhume ? Après un épisode qui nous a aidés à mieux comprendre les mécanismes du rhume et comment cette infection de nos voies respiratoires survient, nous consacrons un deuxième épisode aux moyens d’en soulager les symptômes.

Quels sont les symptômes de cette infection si courante ? Et que faire pour les atténuer? Peut-on prendre des médicaments ? Lesquels et quelles sont les contre-indications ?

Camille vous dit tout !

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]]> full no Comment soulager les symptômes du rhume ? « Atchoum » ! ça y est le rhume est là…Mais sait-on tout sur le rhume ? Après un épisode qui nous a aidés à mieux comprendre les mécanismes du rhume et comment cette infection de nos voies respiratoires survient, nous consacrons un deuxième épisode aux... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 298 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202101250400-comment-soulager-les-symptomes-du-rhume https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202101250400-comment-soulager-les-symptomes-du-rhume ]]> ]]> Le rhume et ses mécanismes À mesure que l'hiver s'installe, les microbes font leur grand retour. Le nez qui coule puis se bouche, les yeux rouges...

Vous l’avez sans doute reconnu, l'incontournable de la saison, c'est le rhume, aussi appelé rhinopharyngite.

Pourquoi et comment attrape-t-on un rhume ? Pourquoi notre nez est-il bouché ? Pourquoi coule-t-il ? Pourquoi avons-nous mal à la gorge ? Notre experte Camille, vous explique tout de cette infection virale bénigne qu’on attribue souvent au froid, ce qui n’est pas nécessairement exact.

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]]> Mon, 18 Jan 2021 04:00:00 +0000 423abab2-fe7e-40f2-b426-98b41192a13f À mesure que l'hiver s'installe, les microbes font leur grand retour. Le nez qui coule puis se bouche, les yeux rouges...

Vous l’avez sans doute reconnu, l'incontournable de la saison, c'est le rhume, aussi appelé rhinopharyngite.

Pourquoi et comment attrape-t-on un rhume ? Pourquoi notre nez est-il bouché ? Pourquoi coule-t-il ? Pourquoi avons-nous mal à la gorge ? Notre experte Camille, vous explique tout de cette infection virale bénigne qu’on attribue souvent au froid, ce qui n’est pas nécessairement exact.

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]]> full no Le rhume et ses mécanismes À mesure que l'hiver s'installe, les microbes font leur grand retour. Le nez qui coule puis se bouche, les yeux rouges...Vous l’avez sans doute reconnu, l'incontournable de la saison, c'est le rhume, aussi appelé rhinopharyngite.P... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 387 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202101180400-le-rhume-et-ses-mecanismes https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202101180400-le-rhume-et-ses-mecanismes ]]> ]]> Les règles douloureuses

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]]> Mon, 11 Jan 2021 04:00:00 +0000 30855e5a-0a65-4df3-950a-058c5004a8c8

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]]> full no Les règles douloureuses Camille et Sandra abordent aujourd’hui le sujet des règles douloureuses. Près de trois quarts des femmes souffrent de douleurs ou crampes menstruelles, appelées dysménorrhées. Mais pourquoi cette étape du cycle menstruel peut-elle causer des souffrance... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 370 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202101110400-les-regles-douloureuses https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202101110400-les-regles-douloureuses ]]> ]]> Comment soulager la lombalgie ? Le mal de dos, aussi appelé « lombalgie », lumbago, ou encore tour de rein est un problème très fréquent chez les adultes, homme comme femme. Il faut aussi savoir que les lombalgies représentent un véritable enjeu de santé publique et donc doivent être prises en charge correctement.

Comment se manifestent-elles ? Il s’agit d’une forte douleur présente dans le bas du dos, qui peut apparaître brusquement ou évoluer depuis un certain temps. La douleur peut être plus ou moins intense jusqu’à rendre pénible ou impossible le moindre mouvement. Alors que faire quand on a ce type de douleur ? Repos complet, on ne bouge plus du tout ? C’est ce qu’on aurait tendance à faire et pourtant ce n’est pas recommandé ! Nos expertes Camille et Sandra vous donnent tous les conseils utiles pour soulager les lombalgies…et éviter qu’elles ne durent ou ne se répètent !

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]]> Thu, 07 Jan 2021 04:00:00 +0000 031b022f-a047-493c-8c9b-dbb71031d1a4 Le mal de dos, aussi appelé « lombalgie », lumbago, ou encore tour de rein est un problème très fréquent chez les adultes, homme comme femme. Il faut aussi savoir que les lombalgies représentent un véritable enjeu de santé publique et donc doivent être prises en charge correctement.

Comment se manifestent-elles ? Il s’agit d’une forte douleur présente dans le bas du dos, qui peut apparaître brusquement ou évoluer depuis un certain temps. La douleur peut être plus ou moins intense jusqu’à rendre pénible ou impossible le moindre mouvement. Alors que faire quand on a ce type de douleur ? Repos complet, on ne bouge plus du tout ? C’est ce qu’on aurait tendance à faire et pourtant ce n’est pas recommandé ! Nos expertes Camille et Sandra vous donnent tous les conseils utiles pour soulager les lombalgies…et éviter qu’elles ne durent ou ne se répètent !

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]]> full no Comment soulager la lombalgie ? Le mal de dos, aussi appelé « lombalgie », lumbago, ou encore tour de rein est un problème très fréquent chez les adultes, homme comme femme. Il faut aussi savoir que les lombalgies représentent un véritable enjeu de santé publique et donc doivent être... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 442 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202101070400-comment-soulager-la-lombalgie https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202101070400-comment-soulager-la-lombalgie ]]> ]]> Comment lutter contre la fatigue saisonnière ?

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]]> Mon, 04 Jan 2021 04:00:00 +0000 f47ef7c2-d882-4957-83c1-42fd3739ecbb

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]]> full no Comment lutter contre la fatigue saisonnière ? Chaque année, les consultations se multiplient avec le même symptôme : la fatigue. Il faut dire que lors des changements de saisons, les variations de lumière et de températures ont des effets très marqués sur le corps et la santé. Sandra et Camille vo... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 348 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202101040400-comment-lutter-contre-la-fatigue-saisonniere https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202101040400-comment-lutter-contre-la-fatigue-saisonniere ]]> ]]> Comment bien se laver les mains ?

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]]> Thu, 31 Dec 2020 04:00:00 +0000 e47feaad-66f6-4987-b1bf-1408bf8907c5

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]]> full no Comment bien se laver les mains ? Nos mains sont le premier point de contact avec notre environnement extérieur, et c’est avec elles que nous touchons notre visage, notre téléphone, les portes… Autant de surface qui peuvent être porteuses de bactéries et microbes en période d’épidémie.... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 358 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202012310400-comment-bien-se-laver-les-mains https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202012310400-comment-bien-se-laver-les-mains ]]> ]]> Les troubles du sommeil, que sont-ils vraiment ?

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]]> Mon, 28 Dec 2020 04:00:00 +0000 015abdd0-a4f5-45e3-a784-4740d2daeb3b

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]]> full no Les troubles du sommeil, que sont-ils vraiment ? Un bon sommeil est un facteur clé pour être en bonne santé. Mais entre les nuits trop courtes, les périodes de stress, les réveils trop fréquents, ou les mauvaises habitudes qui peuvent perturber notre processus d'endormissement ou notre nuit, la ... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 569 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202012280400-les-troubles-du-sommeil-que-sont-ils-vraiment https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202012280400-les-troubles-du-sommeil-que-sont-ils-vraiment ]]> ]]> Qu'est-ce que la dyspepsie fonctionnelle ? Estomac noué, Ballonnements, brûlures d’estomac, nausées, sensations de pesanteur…. notre ventre est souvent malmené au sens propre comme au figuré.

Aujourd’hui Camille et Sandra vous disent tout de la dyspepsie fonctionnelle, l’un des troubles digestifs les plus répandus et pourtant bien méconnu du grand public. Alors comment reconnaître les symptômes ? Quand faut il consulter ? Et quels traitements possibles ? Elles vous partagent les clés pour retrouver en qualité de vie et en confort digestif.

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]]> Thu, 24 Dec 2020 04:00:00 +0000 43715454-e0d7-40d5-9355-12557bf72836 Estomac noué, Ballonnements, brûlures d’estomac, nausées, sensations de pesanteur…. notre ventre est souvent malmené au sens propre comme au figuré.

Aujourd’hui Camille et Sandra vous disent tout de la dyspepsie fonctionnelle, l’un des troubles digestifs les plus répandus et pourtant bien méconnu du grand public. Alors comment reconnaître les symptômes ? Quand faut il consulter ? Et quels traitements possibles ? Elles vous partagent les clés pour retrouver en qualité de vie et en confort digestif.

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]]> full no Qu'est-ce que la dyspepsie fonctionnelle ? Estomac noué, Ballonnements, brûlures d’estomac, nausées, sensations de pesanteur…. notre ventre est souvent malmené au sens propre comme au figuré.Aujourd’hui Camille et Sandra vous disent tout de la dyspepsie fonctionnelle, l’un des troubles digesti... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 522 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202012240400-quest-ce-que-la-dyspepsie-fonctionnelle https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202012240400-quest-ce-que-la-dyspepsie-fonctionnelle ]]> ]]> Les gestes barrières

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]]> Mon, 21 Dec 2020 04:00:00 +0000 f33c53be-6ba4-47b0-8e88-d69dd4220412

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]]> full no Les gestes barrières Chaque année amène son lot d’épidémie, alors pour limiter leur transmission, il faut respecter ce qu’on appelle les “gestes barrières”. Il s’agit de gestes d’hygiène et de prévention qui permettent de limiter la propagation des microbes et en particuli... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 327 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202012210400-les-gestes-barrieres https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202012210400-les-gestes-barrieres ]]> ]]> Quelle trousse à pharmacie pour partir en vacances sereinement ? Enfin le départ en vacances ! Mais avez-vous pensé à tout ?

Il ne manque plus que la trousse à pharmacie et en route ! Pour être sûr de ne rien oublier, Sandra et Camille font le tri de ce qu’il est nécessaire d’emmener, les règles sanitaires de base et les mesures à respecter. En somme, tout pour partir sereinement en vacances !

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]]> Thu, 17 Dec 2020 04:00:00 +0000 b0b8020b-318b-4748-9432-bae753673fca Enfin le départ en vacances ! Mais avez-vous pensé à tout ?

Il ne manque plus que la trousse à pharmacie et en route ! Pour être sûr de ne rien oublier, Sandra et Camille font le tri de ce qu’il est nécessaire d’emmener, les règles sanitaires de base et les mesures à respecter. En somme, tout pour partir sereinement en vacances !

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]]> full no Quelle trousse à pharmacie pour partir en vacances sereinement ? Enfin le départ en vacances ! Mais avez-vous pensé à tout ?Il ne manque plus que la trousse à pharmacie et en route ! Pour être sûr de ne rien oublier, Sandra et Camille font le tri de ce qu’il est nécessaire d’emmener, les règles sanitaires de base e... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 484 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202012170400-quelle-trousse-pharmacie-pour-partir-en-vacances-sereinement https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202012170400-quelle-trousse-pharmacie-pour-partir-en-vacances-sereinement ]]> ]]> Comment bien utiliser son masque de protection ? Il est depuis quelques mois sur tous les visages... Nécessaire pour limiter la propagation des virus, le masque est devenu indispensable, en complément des gestes barrières, pour se protéger et protéger les autres dans les espaces publics. Alors FFP2, masques en tissu ou masques chirurgicaux? Comment le choisir et surtout comment bien utiliser son masque de protection au quotidien?

Autant de questions auxquelles Camille et Sandra répondent pour vous aider à adopter les bons gestes sanitaires.

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]]> Tue, 08 Dec 2020 18:20:01 +0000 ca35c32d-59ca-4a68-bac7-d63567b63e9b Il est depuis quelques mois sur tous les visages... Nécessaire pour limiter la propagation des virus, le masque est devenu indispensable, en complément des gestes barrières, pour se protéger et protéger les autres dans les espaces publics. Alors FFP2, masques en tissu ou masques chirurgicaux? Comment le choisir et surtout comment bien utiliser son masque de protection au quotidien?

Autant de questions auxquelles Camille et Sandra répondent pour vous aider à adopter les bons gestes sanitaires.

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]]> full no Comment bien utiliser son masque de protection ? Il est depuis quelques mois sur tous les visages... Nécessaire pour limiter la propagation des virus, le masque est devenu indispensable, en complément des gestes barrières, pour se protéger et protéger les autres dans les espaces publics. Alors FFP2, ... La santé est notre bien le plus précieux mais comment être sûr d’avoir les bons réflexes tout au long de l’année ? Sandra s’interroge sur tous les sujets liés à notre santé au quotidien, celle de nos enfants ou de la femme enceinte : l'automédication, les gestes prévention à adopter, mieux comprendre certaines maladies ou symptômes bénins comme le rhume, la douleur, la fièvre…Camille, notre experte, répond à toutes ces questions et en quelques minutes, elle vous donne les clés pour mieux appréhender votre santé et celle de vos proches. Découvrez Ma Santé En Poche, la série de podcasts d'UPSA qui vous livre des conseils et astuces concrètes pour votre santé au quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 467 false https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/202012081820-comment-bien-utiliser-son-masque-de-protection https://podcasts.voxeus.com/upsa-ma-sante-en-poche/embed/v2/202012081820-comment-bien-utiliser-son-masque-de-protection ]]> ]]>